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春季喝保健茶养肝防感冒【春季喝保健茶养肝防感冒】《黄帝内经》云：阳春三月， 这叫陈发 。 天地生， 万物以此为荣 。 春天的养生以春令之气、升发疏畅的特点， 注意保健体内的阳气， 使阳气不断而渐旺起来 。 春为四季之首， 万象更新之时；肝脏在五行中对应木， 春季为草木繁荣的季节， 故春季主肝， 所以春天宜养肝， 以下三帖春季养生茶， 可以起到养肝和预防感冒的作用 。
绿豆大麦茶
绿豆能清热解毒， 利尿消肿， 薏苡仁能健脾止泻， 轻体益气 。 对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说， 除了多吃蔬菜水果、补充水分之外， 食用绿豆薏米汤作为零食， 对于缓解夏季暑热、心烦非常有帮助 。
绿茶
绿茶是近年来最受欢迎的健康饮品， 因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C， 不仅可以清除体内的自由基， 还可以使副肾皮质分泌对抗压力的激素 。 当然， 绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经， 提振精神 。 最好是白天喝， 以免影响睡眠 。
人参麦冬茶
材料：人参、麦冬各10g， 五味子5g 。 做法：将所有食材洗净， 加适量水煮沸20分钟后饮用 。 专家点评：改善体虚乏力， 气血不足 。 生脉饮原方对心力衰竭、心律失常、虚汗虚热体质有改善作用 。
枸杞茶
枸杞富含胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙和铁， 具有养肝益肾、明目的作用 。 因为它本身是甜的， 无论是做成茶还是像葡萄干一样当零食吃， 对电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深等问题都有很大的帮助 。 有明目清肝的功效 。 有些人干脆用枸杞和菊花泡着喝， 或者用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。 .
腊梅花茶
梅花可以清肝明目， 缓解咽喉肿痛 。 经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭 。 准备时， 选择七八朵新鲜或干制的腊梅花， 用开水冲泡饮用 。
爵子明茶
决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用 。 便秘的人也可以饭后喝， 对治疗便秘很有效 。
杜中茶
杜仲 。 具有补血、强筋健骨的作用 。 对于经常久坐腰酸背痛的人很有帮助 。 男女都可以喝 。 如果是女性朋友， 也可以在生理期末期和四物汤一起服用 。
玫瑰花茶
玫瑰， 红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 。 性质平和、降火气， 可调理血气， 促进血液循环， 养颜美容， 且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效， 长期饮用亦有助促进新陈代谢， 起到减肥消脂的作用 。
梨红枣蜂蜜茶
一些小梨， 切片红枣， 少许生姜和蜂蜜 。 梨清火润肺， 红枣养血 。 冬天喝这种饮料对皮肤最好， 由内而外全方位滋养 。
柠檬茶
这种茶可以理气化痰， 缓解疲劳和头痛 。 做法也很简单 。 新鲜柠檬切两三片， 加盐1g， 然后用热水冲泡 。 这茶趁热喝， 凉了就苦了 。 饭前饭后都可以服用， 不伤胃 。
殷琦茶
银耳(浸泡过的)三钱、枸杞、五块钱和一些冰糖 。 将银耳放入锅中， 加入适量水， 煮熟， 加入冰糖和枸杞， 煮沸 。 可以滋润皮肤， 为皮肤补充必要的水分， 同时可以改善皮肤暗沉， 增加皮肤光泽 。
玫瑰护肤茶
将5至6朵玫瑰放入杯中， 加入开水冲泡饮用 。 玫瑰可以凉血， 护肤， 有助于改善皮肤干燥 。 玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效， 因而可减肥， 饭后饮用效果最好 。
绿豆菊花茶
菊花10克， 绿豆沙30克， 柠檬10克， 蜂蜜少许 。 将菊花放入水中煮沸；将压榨后的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中并搅拌；加一点蜂蜜喝 。 排毒、美容、抚平脸上粗糙的孔洞， 让皮肤光滑洁净， 是治疗痘痘的妙方 。
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