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秋季喝红茶的四大好处第一， 红茶可以温暖身体， 抵御寒冷
秋冬季节， 人体生理机能下降， 阳气减弱， 对能量和营养的要求更高 。 秋天泡一杯温暖的红茶， 不但可以暖身体， 还可以起到防病的作用 。 红茶甘温， 可养人体阳气， 且汤色胭红， 能给人以温暖感觉 。 。
红茶含有丰富的蛋白质和糖分， 能生热暖腹， 能增强人体的抗寒能力 。 中国有些地方有喝加糖加奶红茶的习惯， 既能生热暖腹， 又能增加营养， 强身健体 。
第二， 红茶可以养胃 。
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用， 对胃有一定的刺激作用， 在空腹情况下刺激性更强， 所以有时候空腹喝茶会感到不适 。 而红茶是经过发酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应， 含量减少， 对胃部的刺激性也随之减小 。
红茶不仅不会伤胃， 还能养胃 。 红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化 。 经常喝加糖加奶的红茶， 可以消炎， 保护胃黏膜， 对治疗溃疡也有一定的效果 。
但红茶不适合冷饮， 会影响养胃暖胃的效果， 还可能因为放置时间过长而降低营养成分 。
第三， 红茶可以帮助消化 。
红茶可以去除油脂， 帮助肠胃消化， 刺激食欲， 增强心脏功能 。 当你在日常饮食中感到油腻臃肿时， 多喝红茶可以减少油腻食物， 促进消化 。
大鱼大肉往往会让人消化不良 。 这时候喝红茶可以消除油腻， 帮助肠胃消化， 有助于健康 。
第四， 红茶可以预防感冒 。
随着天气变冷， 人体抵抗力下降， 容易感冒， 而红茶可以预防感冒 。 红茶具有很强的抗菌活性， 用红茶漱口可以过滤病毒， 预防感冒、蛀牙和食物中毒， 降低血糖和高血压 。
【秋季喝红茶的四大好处】甘温红茶含有丰富的蛋白质和糖分， 可以增强身体的抵抗力 。 经常用来漱口或直接饮用， 还可以预防流感 。 由于红茶发酵充分， 刺激性弱， 所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用 。
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