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秋季养生茶可以养生治病茶疗方简便 ， 既可养生又能治病 ， 近年来茶叶中的营养成分和药理作用 ， 不断被人们发现 ， 其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。 在秋季 ， 如能根据自身体质 ， 选用适宜疗方 ， 对增进健康、增强体质定会有益 。
【秋季养生茶可以养生治病】治疗茶是一个简单的药方 ， 既能养生又能治病 。 近年来 ， 茶叶的营养成分和药理作用被人们所发现 ， 其保健功能和防病治病功效得到肯定 。 在秋季 ， 如果能根据自己的体质选择合适的疗法 ， 将有利于提高身体健康和体质 。
茶萝卜100g ， 茶叶5g ， 加少量盐 ， 先将萝卜洗净 ， 切片煮熟 ， 再加少许盐调味(不要放味精) ， 然后用茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中服用 ， 每日两次 ， 不限时间 。 具有清热化痰、理气开胃的作用 ， 适用于咳嗽痰多、食欲不佳者 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙 ， 有药用价值 。 能清热化痰 。 用茶送服 ， 可清肺热 ， 化痰祛湿 。 少加盐不仅能调味 ， 还能清肺消炎 。
姜茶 ， 生姜3克 ， 紫苏叶3克 ， 生姜切成细丝 ， 紫苏叶洗净 ， 10分钟后饮用 。 一天两剂 ， 上午一剂 ， 下午一剂 。 具有祛风散寒、理气和胃的功效 ， 适用于感冒风寒、头痛发热或胃部不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀 。 此方以药茶为主 ， 味小而精 ， 实用简单 。
茶叶银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。 银耳洗净 ， 加水 ， 冰糖炖(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟 ， 取汁 ， 加入银耳汤 ， 搅拌均匀即可服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的功效 ， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳是很好的药食两用滋补品 ， 含蛋白质10%左右 ， 碳水化合物65% ， 无机盐4% 。 它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 药材有滋阴润肺、养胃生津的功效 。 用银耳冰糖 ， 能滋养润肺 ， 止咳化痰 ， 用茶叶 ， 能祛痰降火 ， 利尿 ， 有消炎作用 。
橙色红茶 桔红3-6克、绿5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
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