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秋冬养生——红酒是最滋补的食物除了适当的体育锻炼 ， 并注意劳逸结合和均衡营养 ， 喝红酒在秋季也是有益的 。 酒除了作为佐餐用酒 ， 用酒做食物也是不错的选择 。 让我们和边肖一起学做秋冬红酒吧 。 红酒枸杞
【秋冬养生——红酒是最滋补的食物】秋冬是疾病多发的季节 。 这两个季节气温突变 ， 人体难以适应 ， 免疫力减弱 ， 因此成为感冒的高发期 。 这时 ， 滋补、提高免疫力、预防感冒就成了重中之重 。 保健 ， 其方法诸多 ， 食补 ， 药补 ， 茶补 ， 配方饮品之补 ， 都是不错的选择 。 邱东健康中心
枸杞不仅具有明目的作用 ， 还具有增强免疫力、滋补强身、增进食欲等诸多优点 。 肠胃不适、身体虚弱、口干、肝功能不全者可长期服用 。 红酒具有免疫调节、抗氧化、防癌、美容养颜、抗衰老、促进睡眠等作用 。 将枸杞浸泡在红酒中 ， 不仅可以美化皮肤 ， 还可以提高免疫力 ， 预防感冒 。 大枣有补气血的作用 。 三者结合 ， 可谓秋冬滋补 ， 预防感冒的不二之选 。
配置方法：
枸杞一把 ， 红枣3 ~ 4枚 ， 红酒500ml左右 。
把一把枸杞和红枣直接放进红酒里 ， 泡十天 ， 然后喝 。
红酒梨汤
梨汤是中国传统的膳食补充剂 。 在干燥的冬天 ， 喝梨汤可以止咳化痰 ， 对咽喉有保护作用 。 平时大家都习惯喝梨汤泡水喝 ， 但是你知道红酒煮梨对身体也有很好的保健作用吗？
材料：红酒500ml ， 水晶梨一个 ， 冰糖适量 ， 肉桂粉少许 ， 柠檬半个 。 做法：将水晶梨去皮去核 ， 对半切开 ， 放入柠檬浸泡过的水中 ， 防止变色；将红酒倒入锅中 ， 加入冰糖和肉桂粉 ， 煮至冰糖融化；放入水晶梨 ， 中火煮至红酒翻滚 ， 继续小火煮一小时 ， 然后关火 ， 放凉 ， 再放入冰箱冷藏 。 几个小时后就可以吃了 。
红酒炖苹果
准备：苹果去皮 ， 放入淡盐水中 ， 防止氧化 。 将适量红酒倒入玻璃器皿中 ， 静置45分钟 ， 微醒；
步骤：将苹果切成约2cm厚的花瓣 ， 放入小锅中 ， 倒入醒发的红酒 ， 将花瓣浸没 。 煨至沸腾 ， 然后关火 。 打开盖子晾凉(这段时间苹果会变红)；
(3)起炉：将两三片水果花瓣放入玻璃杯中 ， 倒入苹果味的红酒 ， 看重产品的朋友可以取半片薄薄的橘子片 ， 插在玻璃杯口；
口感：酸甜的果肉浸泡在红酒浓郁的醇香中 ， 红酒的涩味也在煮沸时融入了果香 。 无论是吃果肉还是品尝红酒 ， 都能在舌头的味蕾中感受到浓郁的香味和丰富的层次 。 习惯甜味的朋友可以少加蜂蜜 。
小贴士：众所周知 ， 苹果热量低 ， 果酸也有助于保持下半身的体型 。 红酒还有美容益气的功效 。 用红酒和苹果勾兑而成 ， 除了塑形、美容之外 ， 其甘甜温润的气质还能驱寒保暖、活络经络 ， 适合女性秋冬饮用 。
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