文章插图
茶有益健康喝健康的茶.
1.不同的茶有不同的营养和药用成分 。
高级绿茶中，维生素C、B1、B2含量比红茶，乌龙茶一般要高1-2倍，有的甚至更多；高级绿茶的磷、钾等多种无机物含量，一般也比红茶高，尤其是锌的含量通常要比红茶高1倍多；绿茶中，具有多种生理功效的茶多酚含量通常也比红茶、乌龙茶等高1倍以上，因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于人的健康 。
2.喝什么茶更有利于人体健康 。 不同人的身体状况不同 。
对于身体虚弱的人来说，喝点红茶比较好，比如在茶里加点糖，可以增加热能，补充营养 。
年轻人正处于旺盛发育期，需要更多的营养 。 最好喝绿茶 。
月经前后，女性的性情往往比较急躁 。 最好喝花茶，因为花茶有疏肝解郁、理气调经的功效 。
【茶有益健康】肥胖又想减肥的人可以常喝乌龙茶、沱茶等 。 因为它有很强的减脂减肥作用 。
多吃牛羊肉的人，为了促进脂肪类食物的消化吸收，可以多喝砖茶、茶饼等紧压茶 。
3.茶叶是不一样的 。 适合从事不同工作的人 。
经常接触有毒物质的工人可以选择绿茶作为健康饮料 。
经常在电脑前工作的人也应该选择绿茶作为防辐射饮料 。
脑力劳动者、飞行员、飞行员、运动员、广播员、演员、歌手等 。 应饮用高档名优绿茶，以提高大脑的灵敏度，保持头脑清醒，精力充沛，增强思维能力、判断能力和记忆力 。
推荐阅读
- 青海高原上的茶马旧道互市
- 春夏之交谈“喝茶”
- 经常喝普洱茶有什么好处？
- 你知道怎样喝茶对身体最好吗？
- “吴都”碧螺春茶泡制方法
- 普洱茶的生津
- 识别真假茶叶
- 文明健康有你有我手抄报
- 中国民国时期的茶馆及取名
- 述说茶叶改良期的民国茶