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8款多功能减肥茶轻松减肥想减肥吗 ， 减肥茶是减肥的最好辅助产品 ， 。 生活中我们经常听到的减肥茶 ， 只是一个统称罢了 ， 你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等 。 在春节期间 ， 饮食特别油腻 ， 更易长胖兼造成消化不良 ， 下面教你自制8款减肥茶 ， 控油排毒 ， 喝喝就可以轻松瘦身 。
一、紧实瘦腿茶
材料：马鞭草5克 ， 迷迭香5克 ， 柠檬草5克 。
练习步骤：
【8款多功能减肥茶轻松减肥】将上述原料混合 ， 加入热水冲泡10分钟后饮用 。
二、草本减肥茶
材料：玫瑰3朵、决明子3克、山楂2克、陈皮3克、甘草4克、薄荷叶2克 。
练习步骤：
将上述原料用2000cc水煮沸即可饮用 。
三、玄米茶
原料：一碗糙米和绿茶一碗.
练习步骤：
1.将糙米放入煎锅 ， 小火慢炒至变黄 ， 关火晾凉 。
2.将它与绿茶混合 ， 并储存在罐中 。
3.取一勺玄米茶 ， 放入壶中 ， 倒入热水 ， 泡一会儿 ， 即可饮用 。
第四 ， 大麦甘草茶
材料：大麦10克 ， 甘草2克 ， 冰糖适量 ， 袋泡茶 。
练习步骤：
1.准备好所有的材料 。
2.将大麦粒和甘草放入茶包中 。
3.在锅中加入适量的水 ， 放入茶包中煮7-10分钟 。
4.加入冰糖 ， 煮至融化 。
5.薏米荞麦瘦腿茶
材料：薏苡仁(生)和荞麦粒(生)250克
练习步骤：
1.先准备荞麦粒和薏苡仁粒 ， 不洗直接检测里面的小砂粒和坏虫 。
2.接下来在锅里放几滴水 ， 中火翻炒8分钟左右 。 不断翻炒以避免烧焦 。 不再产生水蒸气时 ， 放入荞麦粒 ， 继续翻炒 ， 转中小火 。 生荞麦粒呈绿色和黄色 ， 当荞麦粒变成深棕色 ， 大麦粒变成淡黄色时 ， 关火！
3.炒的时候注意观察有没有一点烟冒出来 ， 因为荞麦颗粒比较小 ， 容易受热 ， 防止烧焦 。 当你能闻到五谷的香味时 ， 你几乎可以关火了 。 薏苡仁炒的好不好 ， 很难判断 。 按照加工学的规范 ， 薏苡仁应该是微黄的 ， 有点焦斑也是可以的 。 因为喜欢微生的味道 ， 所以没有炒焦斑 ， 炒出来的都变黄了 。 4.将炒好的薏米荞麦茶放入杯中 ， 加入开水 。 如果你放更多的荞麦 ， 它会有一个漂亮的亮黄色 。 可以泡一天 ， 喝完水 ， 最后一粒还是可以吃的 ， 可以更彻底的吸收食材 ， 也可以增加饱腹感 ， 少吃正餐 。
六、菊花枸杞减肥茶
材料：雪里蕻6个 ， 乌梅各3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10个 。
做法：先在锅中加入500ml水 ， 然后将所有材料倒入其中 ， 煮20分钟后过滤出汤即可饮用 。
功效：这款减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 尤其是菊花可以降火明目 。 同时 ， 降血脂和排毒瘦身的效果也非常显著 。
七 。 山楂槐花茶
食材：山楂、槐花各2元 ， 麦芽3元 ， 枸杞6元 ， 一个萝卜 。
做法：1 。 先用1500cc(约6碗)的水将萝卜煮开 ， 然后转小火煮至萝卜熟 。 2 。 加入其他药材 ， 煮15分钟 。
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