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绞股蓝的功效与作用及其食用方法你知道绞股蓝的功效和作用以及怎么吃吗？绞股蓝因其多种功能而备受关注 。 它的作用和食用方法是什么？我们先来看看这篇文章的介绍 。 8绞股蓝的功效、作用及食用方法介绍：健胃、促进消化吸收：服用绞股蓝后 ， 胃蠕动加快 ， 食欲增加 ， 耐饥耐渴持续时间长 ， 既治便秘 ， 又治便溏 。 健脑安神：对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡 ， 对中枢神经系统有双向调节作用 。 它有很好的镇痛、安眠和抗紧张作用 。 保护心脏和脉搏：在降低心肌壁张力、缓解脑血管和外周血管阻力的基础上 ， 增强心脑活力 ， 增加冠状动脉流量 ， 缓解动脉硬化 ， 促进整体循环更加旺盛和通畅 。 调脂减肥：实验证明了绞股蓝的功效和作用 。 与忌肉不吃绞股蓝组相比 ， 体内胆固醇和中性脂肪含量相近 。 可见绞股蓝对人体脂肪有良性转化和调节作用 。 体能：与不接受绞股蓝的小鼠相比 ， 游泳时间延长约31-57% ， 体能恢复快得多 。 人们服用绞股蓝后 ， 精力更加充沛 ， 不易疲劳 ， 即使疲劳也容易恢复 ， 从而大大增加了工作效率 。 抗过敏：人体某一部位较弱 ， 会对某些物质过敏 ， 出现支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等疾病 。 绞股蓝对这些疾病都有很好的疗效 。 抗癌：药理实验证明 ， 绞股蓝不仅能阻止正常细胞癌变 ， 还能促进癌细胞逐渐恢复正常 。 与非顺从组相比 ， 服用绞股蓝的小鼠肿瘤减少了44.8% ， 存活时间延长了53.3% 。 抗衰老美容：人体细胞培养实验表明 ， 人体皮肤细胞、胎儿细胞和肺细胞的再生次数分别为22代和51代 ， 而在培养物中加入提取的绞股蓝皂甙可分别延长至27代和55代 。 证明绞股蓝对细胞复活有显著作用 。 经常喝绞股蓝的人 ， 可以加强血液循环 ， 促进新陈代谢规律 ， 从而保持和恢复皮肤的健美 。 绞股蓝的功效和作用及其食用方法 ， 我们来看看绞股蓝的食用方法和注意事项：1.在沸水中喝5分钟 。 由于绞股蓝中含有皂甙 ， 熔点高 。 要在80度以上的高温下溶解 。 2.味苦性寒 。 阳虚脾虚、便溏者不宜用 。 绞股蓝性寒 ， 孕妇不宜食用 。 以上是对绞股蓝的功效作用及食用方法的说明 。 希望本文的介绍对想了解这个问题的朋友有所帮助 。
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