文章插图
5种燃脂乌龙茶喝茶不是一件纯粹休闲的事情， 关键看你喝什么样的茶 。 一边随意聊天， 一边轻松地减肥， 唔， 是不是有点异想天开 。 在日本的一系列实验结果表明， 有一些茶可有效防止肥胖， 帮助缓解便秘， 起到收腹的作用 。
茶叶中含有大量的食物纤维， 但是食物纤维是无法消化的 。 如果在肚子里呆久了， 就会有饱腹感 。
更重要的是， 它还能燃烧脂肪， 而这种效果的关键在于维生素B1 。 茶叶中含有丰富的维生素B1， 维生素B1是能够充分燃烧脂肪并将其转化为热能的必要物质 。
1、黑茶：
红茶可以抑制小腹脂肪的堆积 。 一提到肥胖， 人们马上会想到腹部脂肪， 而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用 。
【5种燃脂乌龙茶】红茶是由黑曲霉发酵而成， 顾名思义就是黑色的 。 在发酵过程中会产生一种蒲醇成分， 起到防止脂肪堆积的作用 。
如果想用红茶减肥， 最好喝新冲泡的浓茶 。 另外， 每天要坚持喝1.5升， 饭前饭后各喝一杯， 长期坚持 。
红茶在中国历史悠久， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 红茶可以直接冲泡饮用， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色接近深红色， 叶底分布均匀， 颜色较深 。
2.吉姆马奈茶：
吉姆马奈茶有效抑制糖的吸收 。 在印度， 这种吉姆马奈茶经常出现 。
吉姆马奈的绰号也叫“糖杀” 。 嚼完它的叶子就会吃糖， 嘴里不会有甜的感觉 。 摄入量自然会大大减少， 糖分和碳水化合物的吸收也会减少， 所以转化为脂肪的量也会相对减少 。
吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖， 还对糖尿病有辅助治疗作用 。
3、荷叶茶：
荷叶茶古代减肥秘方 。 一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料， 不仅能让人神清气爽， 还能改善气色， 减肥 。
充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧 。 首先必须是浓茶， 第二泡效果不好 。
其次， 每天喝6次 。 有便秘迹象的人可以一天喝4包， 分4次喝完， 这样大便通畅， 更有利于减肥 。 第三， 最好空腹喝 。 它的好处是不用节食 。 喝一段时间荷叶茶， 对食物的兴趣自然会改变， 不会喜欢油腻的食物 。
4.杜仲茶：
杜仲茶可以降低中性脂肪 。 因为杜仲所含的成分 。 能促进新陈代谢和热量消耗， 使人减肥 。 此外， 它还具有防止衰老和强身健体的作用 。
5、乌龙茶：
乌龙茶可以燃烧体内脂肪 。 乌龙茶是一种半发酵茶， 几乎不含维生素C， 但含有丰富的铁、钙等矿物质， 并含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。
饭前饭后喝一杯乌龙茶， 可以促进脂肪的分解， 使其直接排出体外而不被身体吸收， 从而防止脂肪摄入过多而导致的肥胖 。
推荐阅读
- 乌龙茶品质规格
- 这15种花，越晒越爆盆，天再热也死不了！
- 乌龙茶制造工艺
- 精制乌龙茶土炉烘焙
- 江苏：宜兴试生产乌龙茶获成功
- “糊里糊涂”的乌龙茶的由来
- 乌龙茶的加工过程
- 这15种花，小时候天天玩，现在几乎看不到了…
- 家里养这15种花，清凉解暑，空调都不用开了！
- 安溪乌龙茶产业的演进