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节后调理3杯茶 提神茉莉花红茶印伟石羊
节后大家最普遍的感觉就是没胃口 ， 吃不下饭 ， 肚子还很胀 。 喝点茶能帮助消食化积 ， 调理胃肠 。 红茶经过发酵烘制而成 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 生成的氧化产物能够促进人体消化 。 因此与绿茶相比 ， 红茶更能调理肠胃 。 .红酒
最好饭后喝红茶 。 红茶加10g干山楂 ， 消食效果会更好 。 而且放一些炒饭做的焦米茶可以增加养胃的效果 。 用红茶炒大麦做大麦茶 ， 陈皮做陈皮茶也很不错 。
提神醒脑的茉莉花茶
长假期间 ， 我作息不规律 ， 朋友和游客都在奔波 。 刚开始工作的时候 ， 很多人都觉得头晕 ， 抑郁 。 这个时候泡一杯香喷喷的茉莉花茶 ， 对提神醒脑很有帮助 。 茉莉花茶可以提神 。 下午困的时候喝一杯最好 。
【节后调理3杯茶 提神茉莉花】白天睡不着 ， 晚上睡不着 。 长假过后 ， 很多人白天无精打采 ， 晚上却失眠 。 茉莉花茶也有助于平静心情 。 在花茶中加入一些茯苓 ， 会有更好的安神助眠的效果 。 如果还是心慌乏力 ， 还可以在花茶里加一点龙眼肉干 。
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