文章插图
茶是百病清热之药专家认为 ， 老年人体质多因阴虚内热 ， 应注意滋阴清热 。 如高血压、中风、失眠等老年人常见病 ， 多因真阴不足、内火过盛所致 。 甚至慢性支气管炎、冠心病都是阴虚内热 。 还有茶叶正是清热之品 ， 常喝自然有帮助 。
茶(如龙井)对老年人最为适宜 ， 因为它甘寒无毒 ， 香味鲜醇 ， 得先春之气 ， 寒而不烈 ， 消而不峻 。 故若有规律地适量饮之 ， 不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失 ， 对祛病延年将会起到一定的作用 。 以下几种茶疗养生方 ， 不同的人可以根据各自的需求进行选择 。 于谦
1.醋茶：茶叶5克 ， 用水浸泡5分钟 ， 滴入陈醋1毫升 。 能和胃止痢 ， 活血化瘀 ， 治疗牙痛疼痛 。
2.糖茶：茶叶2克 ， 红糖10克 ， 沸水冲泡5分钟 ， 饭后饮用 。 具有补中益气、和胃消食的功效 ， 还可治疗便秘、小腹冷痛、痛经等 。
3.盐茶：茶叶3克 ， 盐1克 ， 开水冲泡7分钟后饮用 。 具有明目、消炎、化痰、降火、利咽的功效 。 可用于治疗感冒、咳嗽、喉咙痛、牙龈发炎和红眼 。
4.蜂蜜茶：茶叶3克 ， 泡水5分钟 ， 微温时加蜂蜜5毫升 ， 饭后饮用 。 具有解渴、养血、润肺、补肾的功效 ， 还可用于治疗身体虚弱、智力低下、脾胃功能失调、便秘等 。
5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖 ， 按照1勺牛奶2勺茶汁的比例饮用 。 能健脾和胃 ， 明目提神 ， 适用于身体虚弱、消化不良、大病久病者 。
6.菊花茶：茶叶2克 ， 菊花2克 ， 开水冲泡 。 长期服用具有清肝明目、清热解毒、聪耳明目、抗衰老的功效 ， 可治疗干咳、咽喉肿痛 。
7.枣茶：茶叶5克 。 沸水冲泡7分钟后 ， 加入10颗捣碎的枣子 。 具有健脾补虚的功效 ， 尤其适用于夜尿多、食欲不振的儿童 。
8.银茶：茶叶2克 ， 金银花1克 。 开水冲泡后饮用 。 可清热解毒 ， 防暑止渴 ， 对夏季发热、疔疮、肠炎有效 。
【茶是百病清热之药】9.橙色红茶：橘红3—6克、绿茶5克 ， 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 ， 每日1剂 ， 随时饮用 。 有润肺消痰、理气止咳之功 ， 适用于咳嗽痰多之症 。
推荐阅读
- 名称-党参紫苏茶
- 1 茶香四溢满红楼──《红楼梦》与中国茶文化
- 藏茶的文化及历史渊源
- 源茶道
- 和章岷从事斗茶歌
- 优质茶有多少“美容法”
- 茶馆——泡出来的历史
- 茶禅一味，千古绝唱
- 毛毛虫变蝴蝶的过程毛毛虫变蝴蝶的过程是怎样的
- 菠萝蜜出水是不是烂了 菠萝蜜出水是不是坏了