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几种夏日保健茶助你健康一夏(3)【3 几种夏日保健茶助你健康一夏】养生茶名称：洋参茶
准备：西洋参8-15片和几片碧螺春一起放到茶具中， 用80左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受 。 .叶
功效：补气， 解暑， 防暑 。 西洋参有很好的补气作用， 尤其是在炎热的季节 。 王石的清暑益气汤里最重要的成分是西洋参 。 绿茶更是具有芳香、清暑热的作用 。 二者相加， 碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥， 同时还可以预防上火 。 如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹， 但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶， 所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料 。 碧螺春
除了夏天热， 相信大家都知道夏天特别多雨 。 当空气湿度为65%时， 无论是南方还是北方， 湿气都会蒸腾 。 此时， 空气的湿度和温度都会飙升， 致病的湿热会随着呼吸进入人体 。 同时， 空气中的湿度饱和， 汗液无法排出， 身体严重湿热 。 脾胃处于人体的中枢， 湿气入侵时首选降落于此 。 当脾胃被湿阻塞时， 体内上下的通路立即瘫痪 。 此时会出现恶心、呕吐、腹胀或腹泻等症状 。 西医把这样的症状称为胃肠感冒 。 在这里， 我们也自制一些保健茶饮料 。 有以上症状的可以用来治病， 但是没有可以先收起的防身 。
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