鸡肝是很好的补铁食材 。 鸡肝和番茄搭配 ， 口感好 ， 而且番茄里的维生素C还可以促进鸡肝里的铁吸收！温馨提示：肝脏类的食物不宜多吃 ， 一周一两次即可哦 。 食材鸡肝 半片
番茄 30g
方式/
1鸡肝提前放入清水浸泡30分钟 。 鸡肝切片 。
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2【番茄鸡肝泥怎么做】切片的鸡肝上锅用水煮熟 。 将煮熟的鸡肝片打当作泥 。
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3番茄用刀划十字 ， 开水中翻腾几回 ， 撕去番茄皮 。 将去皮的番茄切块 ， 去瓤 ， 切当作丁 。
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4将切当作丁的番茄块压当作泥 。 把做好的鸡肝泥和锅里面的番茄泥搅拌平均 。
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以上内容就是番茄鸡肝泥怎么做的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
