入冬后 ， 有些人觉得身上开始不舒服 ， 那么该如何应对冬季常见病呢？下面 ， 我和大家分享下自己的经验吧 。
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需要这些哦
应对冬季常见病的经验
方式/
1冬季伤风多由风寒引起 ， 本家儿要表示为发烧、畏寒、无汗等症状 。 多喝热粥有助于发汗散热、祛风寒 。 同时 ， 伤风后 ， 人的肠胃消化系统欠好 ， 喝粥能促进接收 。 喝粥的时辰要注重温度 ， 过烫轻易危险胃黏膜 ， 过凉会影响粥的疗效 ， 温热舒适即可 。
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2冬季干燥 ， 泪液蒸发较多 ， 很轻易呈现眼睛发干、发涩等症状 。 除了需要时遵医嘱利用滴眼剂 ， 还可以喝点枸杞菊花茶 ， 枸杞10g、菊花5g ， 开水冲泡饮用 。 或者 ， 每晚吃两个核桃仁 ， 也可起到缓解干眼症的结果 。
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3【如何应对冬季常见病】冬季皮肤皮脂腺排泄削减 ， 手足皮肤轻易变干、变脆 。 这种环境适合涂抹甘油 。 建议把纯甘油添加30%摆布的水后再利用 ， 一天一次 ， 在皮肤局部涂抹有很好的保湿感化 。
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4冬季空气干燥 ， 轻易激发皮肤瘙痒症 。 可以操纵生姜解决 。 取老生姜1块 ， 捣烂如泥 ， 以纱布包裹 ， 涂擦患处 。 每次10~20分钟 ， 一日1~2次 。 此方既能止痒 ， 又能津润皮肤 。
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5每逢冬季 ， 良多人感受本身的头发也像树叶一样较着脱落 。 冬季养发需先养肝肾 ， 如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发的佳品 。
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6冬天肚子受了凉 ， 往往会引起肚子痛 。 这时家里若是有干姜粉 ， 可以冲服一点 ， 能起到暖中的感化 。 这种干姜粉一般超市就有卖的 ， 在作料柜台 ， 一般冲服一次即可 。 同时用热水泡泡脚 ， 会很快缓解 。
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以上内容就是如何应对冬季常见病的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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