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4滋补茶食谱体内气血通畅 ， 精力充沛 ， 阴阳协调 ， 肤色自然丰润白皙 ， 斑疹痘痘也不会乱长 ， 气色充满魅力 。 根据中医理论 ， 对肤色影响最密切的脏腑主要在肝、脾、肾、气血 。 当体内五脏六腑的精气充足时 ， 体内气血通畅 ， 精力充沛 ， 阴阳协调 ， 肤色自然丰润白皙 ， 斑疹、痘痘也不会乱长 ， 面色充满魅力 。
反之 ， 气血虚弱 ， 脏腑阴阳失调的人 ， 肤色暗沉 ， 面色蜡黄暗沉 ， 或浮肿松弛 ， 满脸皱纹 ， 即使化妆也难以掩饰 。 但是 ， 不能乱补 。 只有选对了方子 ， 才能真正补出效果 。 本文提供了四种简单的滋补茶方 ， 供你轻松对症吃补 。 .
生脉补气茶
药材：党参3元 ， 龙眼肉1元 。
做法：加入1000c.c的水 ， 煮沸10分钟 ， 然后当茶喝 。
适用于气血两虚(面色苍白无血色 ， 易疲倦 ， 四肢无力 ， 心悸失眠 ， 声音轻 ， 食欲不振 ， 舌淡苔少 ， 脉弱) 。
舒肝逍遥茶
【4滋补茶食谱】药材：DC柴胡 。 3元 ， 香附DC 。 2元 ， 甘草DC 。 1元 ， 玫瑰DC 。 2元 。
做法：加入1000C的水 ， 煮沸10分钟 ， 然后当茶喝 。
适用于肝气郁结(心烦易怒、口干、口苦、怕热、头晕目眩、面部黄褐斑、经期胸痛不适、舌苔黄、脉弦) 。
健脾茶
药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3元 ， 白扁豆1元 。
做法：加入1000C的水 ， 煮沸10分钟 ， 然后当茶喝 。
适用：脾虚湿困型(面色萎黄 ， 易食 ， 或稍食后有饱胀不适 ， 大便松软 ， 易腹胀 ， 舌胖腻 ， 脉软) 。
益阳补肾茶
药材：肉桂粉适量 ， 甘草3元 ， 附子3元 。
做法：将甘草、附子、附子用1000的水煮沸10分钟 ， 饮用时撒上肉桂粉 。
适用于肾阳虚型(斑白 ， 面色暗沉 ， 畏寒怕冷 ， 四肢手冷 ， 腰膝酸软 ， 神疲乏力 ， 舌质淡胖 ， 脉细数) 。
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