改良台阶试验怎么做
需要这些哦
节奏器
台阶
秒表
方式/
1改良台阶试验 ， 是我国借鉴国外台阶试验研究当作果 ， 为了更适合中国人的体型特点 ， 改良后的试验 。 该试验测试本家儿要用于评定中国人的心血管功能 ， 反映心肺功能和健康程度 。
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2筹办好测试所需要的东西 。 台阶 ， 男人测试利用的台阶高度为30cm ， 女子测试利用的台阶为25cm 。 节奏器 ， 节奏器需要调整为120次每分钟的频率 。 还要筹办秒表 。
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3起头测试前需要领会注重事项：有心血管疾病的人不成以进行该项测试 。 测试时有不适症状或痛苦悲伤应该遏制测试 。
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4被测试者站到台阶前方 ， 起头测试 。 按照节奏器提醒做上下台阶活动 。 反复活动3分钟 。 当节奏器发出第一声时 ， 一只脚踏上台阶（例：左脚踏上注忌） ， 当节奏器发出第二声时 ， 另一只脚也踏上台阶（例：右脚踏上） ， 当节奏器发出第三声时 ， 先踏上台阶的脚踏下台阶（例：左脚下） ， 当节奏器发出第四声时 ， 另一只脚也踏下台阶（例：右脚下） ， 频频轮回 。
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5当被测试者做完3分钟的上下台阶活动后 ， 当即默坐在椅子上 。 用秒表计时 ， 记实被测者遏制活动后1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒 。 3个恢复期的心率 。
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6用评定公式计较出台阶指数 。 台阶指数=登台阶活动持川救续时候（秒）/（恢复期3次心率之和）x 2 x 100 。 按照当作年人台阶指数评价尺度表格 ， 对受试者的心血管功能做出评定 。
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7测试动久五栗作注重事项：测试时 ， 每次上下台阶 ， 双腿必需伸直 ， 不克不及屈膝 。 上身也要连结遏制 ， 不成以哈腰 。
8【改良台阶试验怎么做】若是被测者3次不克不及按照节奏器频率完当作活动或无法对峙活动 ， 这应该立即遏制活动 ， 记实活动时候 ， 按照同样的体例记实3个恢复期心率 。 同样用公式来计较台阶指数 。
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注重事项图片来历收集
以上内容就是改良台阶试验怎么做的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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