减肥和美容 ， 可谓是当今女人世界的两大主题 。 茶是一种健康饮品 ， 有一些茶饮美颜又护肤 ， 深受女性喜爱 。
但是 ， 我们喝茶也能盲目的喝 ， 有些讲究也是要注意的哦 。
以下是给广大女性朋友推介5种养生茶饮 ， 它们可以让你越喝越美哦!
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绿茶
绿茶维C含量高 ， 抗衰老
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绿茶那淡淡的清香 ， 是深受人喜爱的 。 尤其在秋天 ， 女性喝上一杯绿茶 ， 能润肤、益肺、生津、润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液 。
有研究显示 ， 在每日内服足量维生素C情况下 ， 饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少 ， 而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。
柠檬茶
柠檬防止和消除皮肤色素沉淀
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 在国外有“神秘的药果”之称 。 它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因 。
乌龙茶
乌龙茶润肤、减肥效果佳
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乌龙茶是一种半发酵茶 ， 它介于绿茶、红茶之间 ， 不寒不热 。 青茶它几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。
秋季常喝乌龙茶好处多多 ， 它能消除疲劳 ， 生津利尿 ， 解热防署 ， 杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 消食去腻 ， 减肥健美等 。
此外 ， 它还具有防癌症 ， 降血脂 ， 抗衰老等特殊功效 ， 对秋季保健大有好处 ， 非常适合在干燥的秋季饮用 。
【小主们，这5款茶饮可以让你越喝越美！】大麦茶
大麦茶去油腻、助消化
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大麦茶具有去油腻、助消化的功效 ， 因此 ， 很适合白领一族饮用 。 韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑 ， 除了气候等因素影响外 ， 还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关 。
茉莉花茶
茉莉花茶美容 ， 抗辐射
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香气清婉 ， 淡淡的茉莉花中 ， 满是浪漫 。 茉莉花茶不仅具有美容 ， 抗辐射之功效 ， 同时清新的味道还有提神之功 ， 对促进阳气的生发 ， 保持心旷神怡 。
饮茶女性篇
哪个时期不宜饮茶?
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特殊生理时期不宜饮茶
经期饮浓茶会使人的基础代谢增高 ， 引起痛经或经期延长 。
怀孕期不宜喝浓茶
茶中所含的咖啡碱会使孕妇的心、肾负担过重 ， 心跳加快 ， 排尿频繁 。 咖啡碱还会被胎儿吸收 ， 胎儿对咖啡碱的代谢速度较慢 ， 这对于胎儿的发育是有负面影响的 。
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