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【普洱茶宜淡饮不宜浓饮】
注意 在喝茶时候对于普洱茶宜淡饮 不宜浓饮
虽然普洱茶有很好的保健性 ， 但如果饮用浓度不当也会影响健康 。 浓普洱茶(生茶)刺激性过于强烈 ， 会使人体新陈代谢功能失调 ， 甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状 。
长期饮用浓茶 ， 由于茶中含有的茶多酚等物质会刺激肠胃 ， 影响胃液分泌 ， 容易影响食欲、影响消化;而且 ， 可减弱胃肠对食物中铁质的吸收 ， 引起贫血或维生素B缺乏症;过度饮浓普洱茶(生茶) ， 也会使人“醉茶” 。
除了吸烟、饮酒者为了降火解毒 ， 或饱食蛋、奶、鱼、肉者为消食去腻 ， 可饮些较浓普洱茶(生茶)外 ， 一般不宜饮浓普洱茶 。
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