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推荐7种夏季保健茶饮料薄荷芦苇花茶
薄荷6克 ， 花茶3克 ， 鲜芦根100克(洗净切段) 。 取1000毫升水 ， 煎煮液煮沸 ， 薄荷用纱布包5分钟 ， 过滤 。 本方性温凉 ， 生津止渴 ， 提神醒脑 。 不仅适用于热、气、津过度消耗者 ， 也适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症 。
叶禾三鲜茶
鲜荷叶、鲜竹叶和鲜薄荷各50克 ， 茶叶少许 ， 加水足量煎煮10分钟 ， 过滤 ， 加蜂蜜 ， 冷后代茶饮 。 本方有清热祛暑 ， 生津止渴 ， 解毒清凉之功 。 长期饮用可降胆固醇和降血压 。
红枣扁豆茶
红枣和白扁豆各100克 ， 红茶10克 ， 加足水共煮 ， 冷后当茶饮 。 本方有清热降暑 ， 补气补血 ， 健脾利湿之功 ， 可长期应用 。 .
淡竹叶毛根茶
淡竹叶10克 ， 毛根30克 ， 绿茶叶5克 ， 共放入热水瓶中 ， 注入沸水15分钟即成 。 本方有清热泻火利小便之功 ， 可防暑热症 。
枇杷竹叶茶
枇杷叶20克 ， 鲜竹叶20克 ， 芦根20克 ， 洗净切成粗粉 ， 锅内加水500毫升 ， 煎煮15分钟 ， 去渣滤汁 ， 趁热喝时加少许糖和盐 。 本方具有清热生津、止咳平喘之功效 ， 适用于发热咳嗽、痰多口渴、津液不足等症 。 也是一种很好的消暑产品 。
轩甘菊茶
玄参、麦冬各10克 ， 桔梗、甘草各5克 。 将上述药物切成粗末 ， 开水冲泡 ， 供后人饮用 。 本方具有润肺生津、止咳化痰的功效 ， 适用于肺阴不足、喉痒、干咳无痰、口渴咽干等症 。
神狐茶
【推荐7种夏季保健茶饮料】太子参15克 ， 石斛10克 ， 五味子5克 。 将上述药物切成粗末 ， 用开水冲泡 ， 不要喝茶 。 本方具有益气生津、滋阴止汗的功效 。 适用于老年人舌燥、胃痛、干呕、舌淡少苔、气短乏力、头晕心悸等 。 由于发烧 ， 它是夏天的好饮料 。
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