入秋以来不少人会觉得喉咙干痒， 精神烦躁不安 。 这有可能就是秋燥的表现 。 中医养生特别强调秋季养生贵在滋润、防燥 。 如果觉得烦躁不安的话， 不妨喝些能滋养身体的茶饮 。
玫瑰护肤茶
【秋季防燥热喝茶来滋养】材料及做法：将5到6朵玫瑰花放入杯中， 加入沸水冲泡饮用 。
功效：玫瑰花能凉血、养颜， 有效改善干枯皮肤 。 玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效， 因而可减肥， 饭后饮用效果最好 。
乌龙茶
材料及做法：将乌龙茶放进杯中， 用开水冲泡即可， 还可放三五颗枸杞一起冲泡 。
功效：乌龙茶除具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎等功效， 与枸杞搭配还有清肝明目的作用 。
柠檬蜂蜜茶
材料及做法：用开水冲泡红茶后， 待茶汤温和后加入适量蜂蜜和柠檬片 。
功效：红茶性质平和、降火气， 可调理血气， 促进血液循环， 补充水分， 蜂蜜具有消除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功效 。 柠檬与红茶搭配还有强壮骨骼的作用 。
绿豆菊花茶
材料及做法：将绿豆和菊花用开水冲泡， 浸泡15分钟后倒出茶汤， 待茶汤温和后调入适量蜂蜜和柠檬片即可 。
功效：菊花具有保肝明目的作用， 绿豆可以光洁肌肤， 清热生津 。
推荐阅读
- 养“富贵竹”总烂根，不如水里兑点“液体”，防腐还能灭菌，
- ?防控疫情的手抄报 ?防控疫情的画报
- 最适合秋季养生的茶
- 以茶为药预防百病
- 经常喝三种茶能有效预防干眼症
- 热茶有助于癌症——七个口语词预防癌症
- 冻顶乌龙茶：防蛀牙、改善皮肤
- 防雾霾的手抄报内容,防雾霾的手抄报内容画法
- 秋季喝什么茶防眼睛干涩
- 贵州早茶预防视力疲劳