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专家解读喝茶保健6大误区:这样喝茶不会减肥！在国内或国外喝茶养生是人们普遍达成的共识 。 但据美国芝加哥论坛报近日的报道 ， 其实关于喝茶 ， 人们有很多共识可能是错误的 ， 比如下面的6个误区 。 。
神话1:红茶比绿茶含有更多的咖啡因 。 虽然有些红茶有提神等字样 ， 而绿茶则被称为禅茶 ， 但它们的差别在于加工 ， 其咖啡因含量并不受影响 。 它们的咖啡因含量不相上下 。 同样 ， 绿茶也并不比红茶更有益健康 。
神话2:茶叶中的咖啡因可以去除 。 在30秒内煮好一杯茶 ， 把水倒掉 ， 然后再来一次 ， 据说这样可去除茶中的咖啡因 ， 但这种做法没有任何依据 。 如果真的如此 ， 你倒掉的不只是咖啡因 ， 还有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮 。
误区三：喝绿茶可以减肥 。 有科学家推测 ， 茶叶中含有的咖啡因与高活性的儿茶酚共同作用时 ， 可以促进脂肪氧化 。 然而 ， 研究结果并不一致 。 塔夫茨大学营养学教授杰弗里彭博说 ， 即使它们确实有这种效果 ， 也是微弱的 ， 半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们无效 。
误区四：加牛奶让茶失去了保健功能 。 布鲁姆伯格指出 ， 并没有其他研究得出这种结论 。 科学家在牛奶蛋白是否抑制茶中的类黄酮上一直存有争议 。 .
误区五：酒店知道怎么用茶 。 如果他们给你一杯上面漂浮着茶包的热水 ， 你需要自己动手 ， 用勺子把茶包压下去 。 坚持先放茶包 ， 再加水 。 美国茶叶行业协会表示 ， 对于绿茶来说 ， 在水中浸泡两三分钟就足够了 。
【专家解读喝茶保健6大误区-这样喝茶不会减肥！】误解6:袋泡茶是由劣质材料制成的 。 其实现在的袋泡茶都是用优质的叶网袋 。 但芝加哥茶叶公司的老板吴敏春解释说 ， 散茶的质量比袋泡茶好 ， 因为前者的叶子更大 ， 膨胀空间更大 ， 味道更香更浓 。
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