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自制减肥茶不节食省钱刚开始可以一天喝一两杯 ， 等胃习惯了就可以当茶喝 ， 等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长 ， 一星期喝一两次就可以了了 。
减肥处方如下
材料：
红枣1枚 ， 共10枚 。
2擦一点玫瑰就行 ， 大概3-4朵(最好买碎的 ， 能让口感更好)
3 10g山楂(约8-10片)
4枸杞15-20
5荷叶粉25g ， 三大搓左右(如果不是粉 ， 可以用整片荷叶)
6半个柠檬：真的不是四分之一个橘子皮(10g)能代替的 。
7 4-6朵白菊花(一把是指三个手指捏的量)
练习：
1.准备1800CC冷水 ， 将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞混合 。 把菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮 。 把它们放在火上 ， 直到它们滚动大约十五分钟 。
2.然后放入柠檬片 ， 关火一分钟 。 只要汤 ， 剩下的都可以倒出来 。
饮用方法：
【自制减肥茶不节食省钱】刚开始的时候 ， 一天可以喝一两杯 。 等你的胃习惯了 ， 就可以当茶喝了 。 瘦的时候可以拉长间隔 。 一周可以喝一两次 。 第二道茶没有效果 ， 一定要喝第一道茶 ， 把汤分成三份 ， 在三餐前喝 。 最好空腹喝 。 也可以饭后喝 。 如果汤很浓 ， 可以用水稀释 ， 或者一次煮两天 ， 放冰箱备用 。 你可以喝热的或冷的 。 一般可以喝一个月 。 不用一直煮 ， 也很麻烦 。 停了之后只要注意饮食就不会反弹 。
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