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三种防暑茶天气越来越热了 。 有什么办法可以预防中暑？在高温环境下， 保持通风尤为重要 。 清热祛湿类药物如任丹、十滴水、藿香正气水等 。 可以在家里准备， 也可以用食疗来防暑湿 。
1.绍特茶：用食盐1克， 茶叶5克， 加开水500毫升， 冲泡， 凉后饮用， 有祛热解暑， 补液止渴作用 。
2.薏苡仁豆粥：薏苡仁50g， 扁豆50g， 陈皮3g， 糯米100g， 早晚分两次食用 。 能健脾和胃， 对老年人有清暑解渴的作用 。
【三种防暑茶】3.排骨大麦黄豆汤：排骨或瘦肉250克， 大麦30克， 黄豆30克， 麦芽30克， 陈皮3克 。 加适量水煲汤， 适合小儿饮用， 可清热利湿， 消积导滞 。
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