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对于上班族来说 ， 泡上一杯茶 ， 既能放松心情 ， 又能修身养生 ， 何乐而不为呢?但是你知道哪些茶能够养生吗?今天小编就给上班族的你带来4款较有效的健康养生茶喔!
视疲劳喝枸杞
用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳 ， 饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过 。 对于肝肾不足引起的视物昏花等症 ， 可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人 ， 可同时加入干菊花5朵 ， 泡成枸杞菊花茶 。 但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞 。
肝火旺喝菊花
【上班族的养生茶：枸杞菊花茶】很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状 ， 这多是由肝火太旺所致 。 而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用 ， 能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状 。 平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾) 。 冲泡菊花茶时 ， 用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可 ， 喝到只剩1/3的汁水时再续沸水 。
大便干喝决明子
决明子归大肠经 ， 有润肠通便的功效 ， 常喝决明子茶还可辅助降血脂 。 日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 加入蜂蜜20～30克搅匀 ， 早晚服用 。 但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用 。
情绪差喝玫瑰
玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛 ， 对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用 。 压力大时喝点玫瑰花茶 ， 能帮助稳定情绪、安定心神 。 玫瑰花茶适合用纯净水 ， 配合玻璃的茶具来冲泡 ， 热饮时花香浓郁 ， 沁人心脾 。 而玫瑰茶中的黑玫瑰茶还能够美容养颜呢!欲了解相关内容点击：黑玫瑰茶 ， 既排毒又养颜
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