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黑豆茶当选女性养生第一茶 七款茶活血补身

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黑豆茶当选女性养生第一茶 七款茶活血补身

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脸色不好看?活血是关键 ， 只有补血活血才能够让你拥有好容颜 。 如何活血?吃什么能够补血活血?向你推荐七款养生茶 ， 让你补足气血更美丽 。
一、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士 ， 《本草纲目》中有入药记载的黑豆 ， 对防老抗衰、治腰膝疼痛 ， 及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当 。 药用价值却高于黄豆 。 是豆类家族的明星!
材料：黑豆100克 ， 苏木10克 ， 红糖适量 ， 水700ml 。
作法：
1、黑豆以水略洗 ， 沥干备用 。
2、锅中加入黑豆、苏木及水 ， 炖煮至黑豆熟透后 ， 捞除苏木及黑豆 。
3、再加入红糖 ， 搅拦至融化后即可饮用 。
二、当归丹参茶
功效：活血去瘀 。 当归甘温而润 ， 可活络血液 ， 丹参味苦微寒 ， 可活血去瘀 ， 调经止痛 。 两味合饮可保气色红润 ， 精神饱满 。
材料：丹参8~10克、当归8~10克 。
作法：所有材料放入茶杯中 ， 冲入250c.c.的热水 ， 焖约30~40分钟即可饮用 。 提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者 ， 可减少当归的份量 。
三、何首乌枸杞茶
功效：益肝肾 。 何首乌味甘苦 ， 益精血补肝肾 ， 枸杞味甘 ， 可养肝明目 ， 易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用 ， 可养气壮筋骨 。
【黑豆茶当选女性养生第一茶 七款茶活血补身】材料：何首乌10克、枸杞10克 。
作法：所有材料放入茶杯中 ， 冲入250c.c.的热水 ， 焖约20~30分钟即可 。 提醒：由于枸杞较易上火 ， 体者燥热者可减少枸杞份量 ， 或加入8克菊花 ， 降低热性 。
四、三七茶
功效：散瘀止血 ， 消肿定痛 。 用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎 。
材料：三七5克、花茶3克 。
作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用 ， 冲饮至味淡 。
五、桃归茶
功效：活血养血 ， 祛瘀 。 用于妇女血闭不通 ， 月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热;产后恶露不尽 。
材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克 。
作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用 ， 冲饮至味淡 。
六、活血美颜茶
功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成 ， 红花能加速血液循环 ， 促进新陈找谢 ， 排除黑素细胞所产生的黑色素 ， 更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效 ， 让你身体血脉畅顺、容颜润红 。
材料：玫瑰果3克 ， 洛神花、干燥玫瑰花各2克 ， 桂圆8颗 ， 白冬瓜糖15克 ， 水300ml 。
作法：
1、桂圆略洗 ， 沥干后备用 。
2、锅中加水煮滚后 ， 放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟 。
3、再国入桂圆与白冬瓜糖 ， 拌匀调化后倒入杯中即可饮用 。
七、活血补气茶
功效：党参具有补中益气 ， 健脾益肺的功效 。 用于脾肺虚弱 ， 气短心悸 ， 食少便溏 ， 虚喘咳嗽 ， 内热消渴等 。 《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴 。 中气微弱 ， 用以调补 ， 甚为平妥 。 ”
玫瑰花作为可供食用的药物 ， 是正式载入《食物本草》的 。 民间常用玫瑰花加糖冲开水服 ， 既香甜可口 ， 又能行气活血;用玫瑰花泡酒服 ， 舒筋活血 ， 可治关节疼痛 。
甜叶菊更是好东西 ， 甜度高 ， 还低卡 。
材料：党参7克 ， 玫瑰2克 ， 甜叶菊0.3克 。
作法：用开水冲泡一会儿即可 。

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