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早上喝红茶有助于抗辐射红茶养生Tips
1.泡泡红茶的开水应该在90-95摄氏度左右 ， 不宜用滚烫的开水冲泡 ， 以免丧失红茶活性 ， 红茶要想变得清淡 ， 主要靠茶叶用量和放水量来调节 。 一般人放3-5克茶叶就可以 ， 口味淡者可放得更少些 ， 保证茶和水的比例为150 。 也就是说如果放3克红茶 ， 应当用150毫升水来冲泡 。 红茶与瓷杯搭配 ， 视觉和味觉效果最佳 ， 建议大家每杯茶冲泡3-5分钟 。
2.红茶不适合凉拌饮用 ， 因为会影响暖胃效果 ， 还可能因为放置时间过长而降低营养成分 。
3.泡红茶最好用开口杯 。 不要等到杯子里的水都喝完了再加热水 。 最好在还剩1/3左右的时候加水 ， 这样可以稀释茶叶 ， 保持茶叶的温度和浓度合适 。 最好的口感是每杯红茶加水3次 。
【早上喝红茶有助于抗辐射】4、生姜红茶可以减肥 ， 生姜红茶有很好的减肥效果 ， 但是生姜的量要慢慢加 ， 太多了容易上火 。
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