3.吃时令食物强身健体
七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事 。 祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等 ， 五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)更是少不了 ， 焚香礼拜默默祷告后 ， 这些供品也就成了她们宵夜的食物 。 五子的药用价值很高 。 桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效;红枣味甘、性温 ， 能补中益气、养血生津;榛子有“坚果之王”的美称 ， 《开宝本草》说它“主益气力 ， 宽肠胃 ， 令人不饥 ， 健行”;花生滋养补益 ， 有助于延年益寿 ， 所以民间又称之为“长生果”;瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载 ， 具有清肺化痰、润肠通便等功效 。
七夕节这一天还要吃“巧果” ， 《东京梦华录》中称之为“笑厌儿”、“果食花样” 。 巧果的主要成分是小麦面 。 小麦味甘 ， 性凉 ， 有养心安神 ， 益气除热 ， 除烦止渴 ， 和五脏 ， 调经络 ， 利小便之功效 。
4.七夕煎汤洗发护发
妇女七夕洗发 ， 也是特别的习俗 。 湖南《攸县志》记载 ， “七月七日 ， 妇女采柏叶、桃枝 ， 煎汤沐发” 。 原籍浙江的台湾作家琦君 ， 在《髻》中也提到其母与叔婆等女眷在七夕沐发 。 还有些地区的未婚女子 ， 喜欢在节日时用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发 ， 传说不仅可以年青美丽 ， 还可以尽快找到如意郎君 。 这当中除了女性祈愿仙子佑护之外 ， 也有一定的医学道理 。 如皂角树枝叶煎汤沐发 ， 能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊 ， 对防脱发和乌发效果颇佳 ， 不会刺激头皮 。 再如黑骨木树浆黑发功效也是极佳 。
5.君子、石榴驱虫防疫
相传北宋景佑元年 ， 闽南一带瘟疫流行 ， 人们因患虫病面黄肌瘦 ， 名医吴夲七夕那天倡导大家购食使君子、石榴驱虫 ， 很多人吃后效果显著 。 吴夲后被闽台人誉称为 “大道公”、“真仙师” ， 至今感念不已 。 这也形成了一种节俗沿传至今 。 使君子是著名的驱虫药 ， 《本草纲目》说它“味甘气温 ， 既能杀虫 ， 又益脾胃 ， 所以能敛虚热而止泻痢 ， 为小儿诸病要药” 。 石榴果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效;果实营养丰富 ， 能健胃提神、增强食欲、益寿延年;石榴花则有止血功能 ， 用石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的作用 。
【七夕露水竟能致病?揭秘七夕养生风俗】七夕的风俗有很多 ， 除了上述之外 ， 还有晒书晒衣、投针验巧以及种生求子等等 。 七夕节不仅是浪漫的节日亦是养生的大好时机 ， 小编愿您能和心爱的人快乐健康的度过!
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