茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分 。 因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分 ， 常饮茶可预防多种疾病 。 但是茶叶中也含有有害物质 ， 特别是浓茶 ， 对人体健康有害 。 古人云“淡茶温饮最养人” ， 可见 ， 喝浓茶的害处古人早知道 。
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浓茶对心脏的影响
【喝浓茶对健康的四大危害】据分析 ， 茶叶中含有2%~5%咖啡因 ， 浓茶中咖啡因含量则更高 。 一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因 ， 过量的咖啡因可导致神经过度兴奋 ， 引起失眠;
同时还可以引起心跳过快 ， 对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。
浓茶对胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高 ， 使中枢神经系统的兴奋性增高 ， 进而可引起胃蠕动加快 ， 胃壁细胞分泌亢进 ， 胃酸增加 ， 对胃粘膜刺激加强 ， 易导致胃溃疡 。
咖啡因还可以使人上瘾 ， 形成恶性循环 。
浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多 ， 鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合 ， 使这些营养素不能正常地被吸收 ， 易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状 ， 如贫血、便秘等 。
有研究表明 ， 喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情 。
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害 。
①经期因失血过 ， 喝浓茶不利于铁的吸收 ， 易导致贫血 。 还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期 。
②孕妇喝浓茶 ， 不仅易患贫血 ， 而且不利于其他营养素的吸收 。 咖啡因的刺激可加速心率 ， 增加排尿 ， 使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收 ， 还会增加胎动次数 ， 使胎儿发育不良 ， 甚至留下先天隐患 ， 对母体和胎儿健康都不利 。
③产期喝浓茶 ， 可因兴奋过度而影响休息 ， 导致分娩时精疲力竭 ， 子宫收缩无力 ， 易造成难产 。
④哺乳期喝浓茶 ， 咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用 ， 使婴儿不安 ， 影响孩子生长发育 。 另外 ， 鞣酸可抑制乳腺泌乳 ， 影响哺乳 。
可见 ， 喝浓茶的坏处多 ， 应该注意避免 。
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