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春季祛火喝金银花茶菊花茶中医认为 ， 人体五脏之一的肝脏在春季当季 ， 宜吃辛温升散的食物 ， 生冷、粘稠的东西要少吃 ， 以免损伤脾胃 。 因此 ， 春天要多吃甜食 ， 少吃酸味食物 。 因此 ， 建议多喝茶 。 ,有助于降火 。
春天人容易上火 ， 出现舌苔黄、口苦、咽干等症状 。 因此 ， 饮食宜清淡 ， 忌油腻、生冷及刺激性食物 。 上火症状明显的人可以吃一些清火的食物 ， 如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等 。 .等
清爽蜂蜜菊花茶
选择蜂蜜500克 ， 新鲜菊花花瓣1公斤 。 将新鲜菊花花瓣捣碎 ， 加水煎煮半小时 ， 连续等量提取两次 ， 过滤去渣 ， 合并两次提取液 ， 小火浓缩至500ml ， 待温度降至60以下时加入蜂蜜 ， 混匀 。 每天饭前服用20ml 。
可以提神醒脑 ， 强身健体 ， 缓解疲劳 。
【春季祛火喝金银花茶菊花茶】健脑凉茶
选择少量的人参花和菊花 。 将人参花和菊花混合 ， 加入少量甜叶菊叶调味 。 它的味道清香淡雅 。
具有清凉降火、清热解毒、补血益气、保肝明目、健脑提神的功效 。
稍微辛辣的东西 ， 如葱、姜、韭菜、蒜苗等 。 都是滋养春气的食物 。 春天吃这些食物有利于人体壮阳 。
春天的困倦让人疲惫、抑郁 。 应多吃红色、黄色、深绿色的蔬菜 ， 如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等 。 有利于恢复精力 ， 消除春困 。
胃十二指肠溃疡等疾病在春季易发作 ， 饮食中应避免摄入肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏及富含肌酸、嘌呤等物质的辛辣调味品 。 因为这些食物会刺激胃液分泌或形成气体 ， 引起腹胀 ， 增加胃肠道负担 。
慢性支气管炎和支气管炎在春天也容易发作 。 宜多吃具有化痰、健脾、补肾、养肺功效的食物 ， 如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等 ， 有助于缓解症状 。
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