按摩脾俞穴的功效
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1功能：有利湿升清、健脾和胃、益气壮阳的功能 。
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2取穴：脾俞穴位于背部 ， 第11胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。 肚脐对应的是第二腰椎 ， 再标的目的上摸三个椎体 ， 下面旁开两指处便是 。
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3按摩方式：用两手拇指指腹放置在脾俞穴上 ， 逐渐用力下压 ， 按而揉之 ， 使患处发生酸、麻、胀、重的感受 。
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4【按摩脾俞穴的功效】再用擦法 ， 即往返摩擦穴位 ， 使局部有热感标的目的内部深透 ， 以皮肤潮红为度 。
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5如斯频频操作5～10分钟 ， 每日或隔日1次 。
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以上内容就是按摩脾俞穴的功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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