夏季女性养生需要补血补气， 只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮， 那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?不妨从喝补血补气的茶开始吧 。
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夏季女性养生需要补血补气， 只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮， 那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?不妨从喝补血补气的茶开始吧 。
桂圆红枣茶
材料：桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可 。
做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟， 加糖搅匀 。
功效：补气健脾、养血安神 。
用法：当茶服用 。
绿豆红枣茶
材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可 。
做法：先将绿豆煮开花， 红枣煮熟， 然后再加进红糖 。
功效：清热解毒、养血安神 。
用法：代替茶水饮用， 一天喝一次， 连续喝十五天 。
藕节当归茶
材料：莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克 。
做法：所有材料放入水中， 煎汤 。
功效：治疗贫血 。
用途：代替茶饮用， 每天喝二次 。
桂圆莲子茶
材料：桂圆肉4～6枚、莲子十克、欠实1十克 。
做法：所有材料放入水中， 煎汤 。
功效：补血、改善神经衰弱 。
【补血补气的茶有哪些？】用法：每天喝一次 。
木耳红枣茶
材料：黑木耳十二克、红枣三十克， 以及水糖三十克 。
做法：把木耳、红枣洗淨， 加水煮十五分钟， 最后加入冰糖即可 。
功效：治疗贫血、滋补养生 。
用法：饮用时， 并吃红枣和木耳 。 每天喝一次连续喝十五天 。
花生桂圆茶
材料：花生二十克、桂圆十五克 。
做法：将花生和桂圆放入水中， 一起熬煮成茶水 。
功效：补气、安神、养血 。
用法：代替茶， 每天喝二次 。
红枣糖茶
材料：红枣十克、茶叶五克、白糖十克 。
做法：先用热水冲泡茶叶， 将茶叶渣滤掉， 只留下茶汁;再把红枣洗淨， 加入白糖及水， 煮到红枣变软， 再放入茶汁调匀即可 。
功效：补血养精、健脾胃 。 主治贫血， 并可防止维生素的缺乏 。
用法：可替代茶水服用 。
党参红枣茶
材料：党参二十克、红枣十克 。
做法：将党参及红枣放入锅中， 加水熬煮即可饮用 。
功效：补中益气、生津养血 。
用法：可代替茶水饮用， 每日一次 。
丹参黄精茶
材料：丹参十克、黄精十克， 以及茶叶十克 。
做法：先将所有材料研磨成粉末， 放入杯中以沸水冲泡， 加盖焖十分钟后即可 。
功效：治疗贫血 。
用法：代替茶饮用， 每天喝一次 。
黄精枸杞茶
材料：黄精、枸杞各十二克 。
做法：所有材料放入水中， 煎汤 。
功效：治疗贫血、神经衰弱、精神萎糜 。
用法：代替茶饮用， 每天喝一次 。
以上补血补气的茶， 有助于女性补血补气同时还能防女性贫血， 建议女性不妨经常喝这些茶 。
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