天气渐渐炎热 ， 水边玩耍的孩子又多了起来 。 为防患于未然 ， 家长和孩子一定要熟知防溺水安全知识 。 下面是一些防溺水小知识 ， 大家要认真看哦！
01
防溺水安全须知
不要独自一人外出游泳 ， 也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳 ， 更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳 。 选择好的游泳场所 ， 对场所的环境要了解清楚 。 若有危险警告 ， 则不能在此游泳 。
不要独自一人外出游泳 ， 也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳 ， 更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳 。 选择好的游泳场所 ， 对场所的环境要了解清楚 。 若有危险警告 ， 则不能在此游泳 。
要清楚自己的身体健康状况 ， 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。 游泳时切勿太饿、太饱 。 饭后一小时才能下水 ， 以免抽筋 。
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要清楚自己的身体健康状况 ， 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。 游泳时切勿太饿、太饱 。 饭后一小时才能下水 ， 以免抽筋 。
要做好下水前的准备 ， 先活动活动身体 ， 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体 ， 待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学 ， 应将假牙取下 ， 以防呛水时假牙落入食管或气管 。
要做好下水前的准备 ， 先活动活动身体 ， 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体 ， 待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学 ， 应将假牙取下 ， 以防呛水时假牙落入食管或气管 。
对自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要贸然跳水和潜泳 ， 更不能互相打闹 ， 以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩涡处游泳 ， 更不要酒后游泳 。
对自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要贸然跳水和潜泳 ， 更不能互相打闹 ， 以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩涡处游泳 ， 更不要酒后游泳 。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ， 如眩晕、恶心、心慌、气短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。 跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。 以脚先入水较为安全 。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ， 如眩晕、恶心、心慌、气短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。 跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。 以脚先入水较为安全 。
02
溺水时的自救方法
1.不要慌张 ， 发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身 ， 让身体漂浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援；
3.身体下沉时 ， 可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋 ， 又无法靠岸时 ， 立即求救 。 如周围无人 ， 可深吸一口气潜入水中 ， 伸直抽筋的那条腿 ， 用手将脚趾向上扳 ， 以缓解抽筋 。
1.不要慌张 ， 发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身 ， 让身体漂浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援；
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