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秋季养生 美丽绿茶 正道【秋季养生 美丽绿茶 正道，枸杞泡茶的功效】茶，大家并不陌生，但是对于饮茶的讲究，知道的人并不多，如干燥的秋季应饮什么茶？如何饮？一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，秋季有秋季的饮茶之道 。 秋天凉寒且干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶 。 因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥 。 秋季饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，于秋天保健十分有利 。 此外，有些茶叶，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等，却不必拘泥季节变换，一年四季均可饮用 。 另外，泡茶时最好味宜淡，太浓的茶胃病患者不宜饮用 。 花草茶受女性青睐 秋季女性也可适量饮些花草茶 。 如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、荷花茶、百合花茶、薰衣草茶、薄荷茶等 。 因为鲜花具有独特的美容护肤作用 。 营养师容易虹认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有太平猴魁价格效地淡化脸上的斑点，抑枸杞菊花茶的功效与作用制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老菊花茶的副作用，利于抗秋燥 。 不过，营养师提醒爱喝花茶的女士要谨慎，不是所有的花都可以当作茶饮用 。 如有人认为桃花、杏花等也有美容功效，就用开水冲泡饮用，结果造成腹痛、呕吐、腹泻 。 有些花甚至含有毒物质，如黄杜鹃花、夹竹桃花等 。 小贴示：如何泡花茶 选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分 。 冲泡花草茶方法非常简单，用80~100的热开水冲泡即可，可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等 。 但要注意花草茶饮用时，不应隔夜 。 有些品种也不适合每天连续饮用 。 搭配月饼喝时，最好在茶水中加点山楂之类的酸味水果，可去腻消滞 。
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