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养生篇:晚上不睡觉 伤不了阳气 早上却杀不死阳气！早睡早起占人体健康的70% ， 心态、饮食、及时调理各占10% ， 由此可知早睡早起的重要性 。 我们白天放电 ， 晚上睡觉充电 。 晚上只充50%的电 ， 白天释放100% 。 那50%从哪里来 ， 是从五脏借来的 。 在五脏古籍中 ， 是“五藏”的意思 ， 即“五脏” 。 隐藏的是人体的本质 。 你总是借 ， 总是借 。 一般人借了15年身体就垮了 ， 所以我们说年轻的时候没啥感觉 。 一到四五十岁 ， 他的病都来了 。 事实上 ， 从量变到质变花了很长时间 。
月球的引力会引起潮汐现象 ， 使浩瀚的海平面发生剧烈变化 。 太阳的质量是月球的2000多万倍 ， 体积是月球的6000多万倍 。 所以 ， 我们可以想象太阳对地球的影响有多大 。
第一 ， 人得病康复的基础
地球绕太阳运行的轨道位置将保持几千年不变 。 这是天道 ， 是不变的 ， 不是为了姚的生 ， 也不是为了杰的死 。 它不以人的意志为转移 ， 只是按照客观规律运行 。 现在又转到了冬至的角度 。 地球上的人和地球是一体的 ， 也就是说整个气候变化很快 ， 大环境已经到了冬至 。 但是 ， 人体还是会脸红 ， 会燥热 。 如果人性跟不上天道循环 ， 就会出现问题 。 所有的疾病都来源于人道循环和天道循环之差 。 同样 ， 一切疾病的痊愈也来自于人道循环与天道循环的和谐 。
第二 ， 天人合一的思维模式最重要 。
要逐步培养顺应自然的生活习惯和思维方式 。 世界观决定方法论 ， 车都需要定期保养 ， 何况人 。 如果我们完全没有生命维护的意识 ， 如果只是在生病后想着如何治疗疾病 ， 可能并不是最好的解决方案 。 我们有意识地做每件事不符合养生之道 ， 渐渐的这种意识会形成习惯 ， 对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益 。 比如我们要牢记春夏养阳 ， 秋冬养阴 。 教 。
一年分为四季 ， 一天也是一年的浓缩 。 凌晨3点到9点是春天 ， 9点到15点是夏天 ， 15点到21点是秋天 ， 21点到凌晨3点是冬天 。 春天 ， 阳从肝而生 ， 就像春天播种的庄稼的种子；夏天 ， 阳在心中生长 ， 庄稼在阳光下茁壮成长；秋天 ， 阳气入肺 ， 庄稼熟了 ， 就该秋收小麦了；到了冬天 ， 阳气要完全藏在肾里 ， 收获的庄稼要装袋入库 ， 第二年再播种 ， 这是一天中生长和收集阳气的过程 。 如果环环相扣 ， 没有任何环节就没有好的收获 。 理论上我们是理解的 ， 那么我们就来看看自己收成不好 ， 日常生活中身体经常不适的原因 ， 看看自己哪里有偏差 。
1.震惊中醒来
一年有24个节气 ， 一天是一年的缩影 ， 有24个节气 。 3点立春 ， 4点下雨 ， 5点蛰 。 蛰、刺、蹒跚和冬眠的动物 。 蛰是指休眠的动物在这个节气中醒来 ， 包括熊、蛇、青蛙、虫子等等 。 没有人挨家挨户去叫醒他们 。 动物能感觉到天地之间阳的变化 ， 所以它们都是清醒的 。 人也是高级动物 ， 但人的过度自我削弱了对客观自然的感知 。 敏感的人
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