文章插图
你知道九种降压保健茶吗？【你知道九种降压保健茶吗？】茶 ， 保健 ， 生活水平提高 ， 人们的饮食越来越好 。 茶 ， 作为一种在中国人日常生活中延续了几千年的饮品 ， 对健康有益无害 。 降压茶不仅可以帮助降低血压 ， 还可以作为日常生活中的休闲饮品 。 对于喜欢喝茶 ， 需要降血压的朋友来说是个不错的选择 。 能降血压降血脂的茶有哪些？下面就一个一个介绍吧 。 1、高血压的形成
血液从心脏流向身体各个部位对血管壁造成的压力称为血压 。 当疾病使血管变窄时 ， 血液流动的压力就会上升 ， 以保证血液的流动 。 这样动脉血压就会超过正常值 ， 形成高血压 。 同时 ， 高血压的发生还与年龄、盐摄入量、体重、遗传等因素有关 。 年龄越高 ， 高血压发病率越高 。 肥胖者和吃盐多的人高血压发病率也较高 。 大约一半的高血压患者有家族史 。
2 ， 9有效降低血压的茶
(1)菊花茶：所有的菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效 。
(2)山楂茶：山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分 。 同时 ， 经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用 。 饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶 。
(3)罗布麻茶 。 新芽罗布麻茶叶富含槲皮素、芸香甙、强心甙三大活性物质及多种微量元素 ， 长期饮用能明显改善血管的脆性和通透性 。 尤其是高血压患者的血管壁附着物多为盐碱性化合物 ， 而抗盐碱性极强的罗布麻可清除血液中的自由基 ， 减少血管壁脂类及盐碱性化合物结晶 ， 恢复血管弹性 ， 延缓血管衰老 ， 达到抑制血压升高、降低高血压患者血压的目的 。
新芽罗布麻茶除了具有降血压的功能外 ， 还具有调节心脑血管功能、安神、助眠、通便、促进消化、抗便秘等多种功能 。 罗布麻茶中所含的黄酮类化合物可通过清除活性氧自由基 ， 起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛、改善心功能的作用 。 罗布麻茶提取物对戊巴比妥的镇静催眠作用有协同作用 。 罗布麻茶含有大量的氨基酸、有机酸等营养物质 ， 能促进胃酸的生物合成 ， 刺激胃液分泌 ， 因此具有消食化滞、健脾养胃的作用 。 长期饮用无副作用 ， 主要适合中老年朋友保健 。
(4)何首乌茶：何首乌有降血脂、抗血栓的作用 。 对于高血脂的人来说 ， 经常喝何首乌茶效果非常明显 。 制备方法是取制何首乌20-30g ， 加水煎煮30分钟 ， 温凉后当茶喝 ， 每日一剂 。 对高血压和动脉硬化患者有明显疗效 。
(5)荷叶茶：中医实践表明 ， 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。 同时 ， 荷叶还是减脂去肥之良药 。 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎 ， 加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
(6)槐花茶：将槐花的花蕾摘下晒干 ， 用开水浸泡 ， 当茶喝 。 每天喝几次 ， 对高血压患者有独特的治疗效果 。 同时 ， 槐花还具有收缩血管、止血的作用 。
推荐阅读
- 山楂不能和哪些食物搭配
- 寻你怎么取消关注用户
- word教你强大的计算功能
- Excel删除行后怎么自动排序
- 两种方法教你提取身份证中的出生日期
- 怎么练习投篮
- 是什么决定了你在爱情中的表现？
- 脸上长雀斑什么原因 教你自制淡斑面膜快点来动手吧
- 小孩脸上长雀斑原因 看看你脸上的斑是怎么引起的
- 盘点一下适合客厅养的花，有钱人都养这“3种”，你养的啥？