关于泡脚的小窍门
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1? 泡脚桶
首选木桶 ， 保温结果好 ， 没有的话也可以用塑料桶 。
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2? 水量
水要没过脚踝 ， 到小腿中下三分之一处为最佳 。
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3? 水温
比体温高一点即可 ， 这个季候 ， 连结在40℃摆布就可以了 ， 也就是手伸进水里 ， 感受温热的水平 。
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4? 时候
时候不宜过长 ， 15~20分钟为宜 。
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5? 加点料
加醋：柔肝和血、减压助眠
加姜：散寒活血、预防伤风
加盐：杀菌消毒、预防脚气
【关于泡脚的小窍门】加艾叶：祛寒湿、通经络
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以上内容就是关于泡脚的小窍门的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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