南瓜+山药吃的好处
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1 南瓜+山药 ， 是一个很不错的搭配 。
俗话说：“五谷不收也无患 ， 只要二亩山药蛋 。 ”山药有“平价人参”的佳誉 ， 看看中医是怎么夸它的：
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2“上能养肺、中能补脾、下能益肾 ， 补而不滞、滋而不腻、温而不燥 。 ”
山药能补肾补虚 。 《神农本草经》记录 ， 山药能“补中 ， 益力量 ， 长肌肉 。 久服耳目伶俐 ， 轻身 ， 不饥 ， 延年 。 ”
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3 山药还能补养脾胃 ， 适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用 。 它还有止泻的感化 ， 可用于改善腹泻、大便稀薄等症 。
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4中医认为“暑热伤脾” ， 伏天事后 ， 脾胃不免受伤 ， 此时吃点山药 ， 补脾胃的同时也能补虚、加强抗病能力 ， 很适合初秋吃 。
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5【南瓜+山药吃的好处】南瓜搭配山药 ， 既能养“后天之本”脾脏 ， 又能补“先天之本”肾脏 ， 可以说是把全身上下都补到了~
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以上内容就是南瓜+山药吃的好处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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