枕头不适会加速衰老吗
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1枕头太低，轻易造当作“落枕”；枕头过高，则会影响呼吸道通顺，易打呼噜，影响睡眠的同时，还会导致颈部不适或驼背，让人越来越丑 。
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2【枕头不适会加速衰老吗】所以，睡前不妨先找个适合本身的枕头吧 。
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3· 若何遴选适合本身高度的枕头？从心理角度上讲，枕头高度以8～12厘米为宜 。 具体可以这样计较：枕头压缩后的高度 = ( 肩宽 - 头部直径 ) ÷ 2 。
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4可以用本身的拳头作个权衡：若是是仰卧，枕头可以选择与本身拳头竖起时等高；
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5若是是侧卧，枕头高度可选与本身肩宽差不多 。
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以上内容就是枕头不适会加速衰老吗的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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