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痛经常用的几种花茶1、玫瑰花茶：适合气血不畅型痛经这个适合长期坐在办公室的女性 ， 总是缺乏运动 ， 体内血液循环不通畅 。 玫瑰花茶性质温和 ， 具有较强的活血化瘀 ， 调和脏腑的作用 ， 并能帮助加快人体新陈代谢速度 ， 加快血液循环 ， 同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。 此外 ， 玫瑰花茶还能淡化面部色斑 ， 美容效果也是很不错的哦 。
2、桂花茶：适用于体寒、虚寒引起的痛经 。
很多mm都想变美 ， 但是不健康 。 冬天穿薄衣服导致寒气积聚在下半身 ， 导致月经紊乱 ， 体质虚弱 ， 加重痛经症状 。 此时喝一杯气微的桂花茶 ， 有助于调节血气 ， 温暖补虚的身体 。 如果可能的话 ， 建议用姜茶外敷或者泡脚 ， 这样感冒消散的更快 。
3、高丽参茶：适用于气血两虚型疼痛
减肥后长期熬夜 ， 容易造成女性气血两虚 。 气血两虚的人通常容易感到疲劳 ， 工作时感觉不到神清气爽 ， 脸色也比较差 。 想要改善这种情况 ， 就要从基础做起 。 建议喝高丽参茶 ， 因为高丽参性温 ， 补养气血 ， 能快速改善气血两虚 。 另外 ， 多吃菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物 。
4.薰衣草茶：适用于压力过大痛经 。
【痛经常用的几种花茶】有时候 ， 痛经并不是因为缺少什么或者身体出现病变 ， 而是因为压力过大 。 月经来了 ， 容易引起情绪波动 。 另外 ， 职场女性受到很多工作的困扰 ， 容易导致心理压力过大 ， 痛经 。 这种类型的痛经 ， 可以选择喝薰衣草茶 。 薰衣草有安神的作用 ， 能有效缓解痛经 。
一个月一次的生理反应 ， 让很多痛经的人苦不堪言 。 如何缓解这种难以忍受的痛苦 ， 是日常生活中应该注意的 。 如果平时的保养工作做得好 ， 她们在生理期自然会少受点苦！
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