大师好， 我是KY作者47， 今天我要给您们讲个故事 。
01.
前阵子， 我在网上偶尔看到一个项目招募：
在内蒙古与俄罗斯边境交界的草原上， 有一栋黑色混凝土的方形小屋 。 被选中的驻留者， 要在这里渡过三天完全不与外界联系的糊口 。
时代没有火伴， 没有手机， 没有钟表 。 任何电子设备、音乐、册本都不克不及携带， 感觉很有意思——我就鬼使神差的报名了 。
伴侣们纷纷暗示震动， 因为他们都知道， 其实我是一个挺难忍受孤傲的人 。 一到周末就聚会， 一小我在家也会开着语音云喝酒， 这么一个耐不住寂寞的人要去那么偏远的处所独自糊口72小时？开什么打趣呢 。
说真话我简直不太喜好孤傲， 可我从来没有体验过“彻底的孤傲” 。 日常平凡就算一小我呆着， 但只要拿起手机就能聊天， 无聊了也可以刷剧看片子， 从未与外界真正的断联过 。
所以我在想， 若是把一小我放到一个完全掉联， 也没有任何娱乐的空间里， 又会发生什么呢？也许会被“逼疯”吧， 不外， 说不定也会很享受 。 但无论若何， 那必然是种很纷歧样的体验 。
于是， 抱着试一试的心态， 我起头了这趟72小时的孤傲路程 。
抵达后的第一件事就是封存手机， 和亲人伴侣们简单交接后， 我把手机锁进了玄关的黑盒子里 。 开初还有良多不舍， 真正放进去那一刻心里在想：仿佛也不外如斯嘛 。
我住的处所分为上下两层， 楼下是餐厅和厨房， 楼上是卧室、工作间和沐浴室 。
大大都时候我都在房间里写工具或是画画， 厨房里备有新颖的食材， 饿了可以给本身煮工具吃 。 有时辰我也会去四周的草原散步、发呆， 我凭借日升日落去判定渡过的时日， 但永远不知道当下具体的时刻 。
就这样， 不知不觉过完了三天 。
三天后， 当我走出小屋， 从头与外界恢复联系的时辰， 我发现， 我对孤傲这件事有了良多全新的、纷歧样的感触感染 。
文章插图
02.
其实人们对孤傲的认知， 遍及来说是比力负面的 。
从情感体验来说， 人们排斥孤傲 。 良多时辰， 我们都喜好约上三五老友一路勾当 。 社会属性的存在让我们感触感染到归属感和平安感， 与他人的交流和保持让我们有了更为丰硕的感情体验 。
弗吉尼亚大学Wilson传授（2014）曾做过一项尝试 。 220名受试者被要求存放好所有物品， 包罗手机， 然后在一个房间里独自渡过6-15分钟的时候 。 成果， 有四分之一的女性和三分之二的男性， 甘愿选择轻度电击， 也没有法子接管被褫夺了外部刺激， 什么都不克不及做的独处 。
从科学研究方面来看， 孤傲也并不是一件功德 。 孤傲会激发焦炙， 弗洛姆认为， 因分手体验而来的焦炙是所有焦炙的来历 。 Hawkley (2010)也指出， 孤傲的人可能表示出更多抑郁症状， 良多心理障碍都与孤傲感慎密相关 。
更有很多神经科学方面的研究发现， 孤傲不仅会损害我们的思维能力， 甚至还会影响我们的身体健康（Cacioppo， 2009） 。 研究发现， 孤傲的心理状况会让一小我的灭亡风险提高26%， 而持久孤傲会减弱人的免疫系统， 导致孤傲者更轻易过早灭亡（Knowles et al., 2015; Cacioppo & Patrick, p.77）
所以， 非论从什么角度来说， 孤傲都被认为是欠好的， 应该被避免， 甚至覆灭的工具 。
03.
在三天和孤傲的深切接触后， 我却发现孤傲也许没有我们想的那么糟糕 。 相反， 恰到好处的孤傲， 还能给我们带来庞大的心理收益 。
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