市中医院副主任中医师黄晓岸表示 ， 不同的中药、花草茶有不同的属性 ， 热性体质的人 ， 宜选用性寒凉的药草 ， 而虚寒体质的人则适用性温的药草 ， 性平的药草则大多数人可选用 。 养生茶配方常见的性寒食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等 ， 性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等 ， 性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉、薰衣草等 。 由于每种花草茶中都含有各自的性味 ， 这些不同的性味很有可能相克 ， 最好是在中医师指导下搭配养生茶配方 。
教你一招
这些养生茶配方你可以试试
【家庭养生茶配方】自制养生茶时 ， 哪些人群适合哪种茶?如何搭配口味好又有功效呢?黄晓岸给出了自己的养生茶配方 。
■清咽利喉：麦冬茶
配方：西青果、射干、麦冬、黄芩各3克 ， 配置一服价格只需0.7元 。
做法：以上材料水煎 ， 取汁服用 ， 热饮效果最佳 。
功效：具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。
禁忌：贫血、气虚、女性经期时、怀孕、年老体弱的人群不宜饮用 。
■清热解毒：三花茶
配方：杭白菊、野菊花、金银花各3克 ， 价格在4元左右 。
做法：将三种材料用水清洗一遍 ， 直接用沸水泡浸10分钟 ， 即可饮用 。
功效：该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 多适宜女性饮用 。
禁忌：脾胃虚寒的人不宜过多服用 。
■头晕目眩：杞菊药茶
配方：枸杞子、白菊花、绿茶各10克 ， 价格在4~4.5元左右 。
做法：将这些材料先用清水清洗一片去渣 ， 再用沸水泡浸10分钟 。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平 ， 滋阴润燥 。
禁忌：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
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