枸杞莲子茶
材料：
枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰(粉红色佳)5朵 。
作法：
1.将所有材料先过水洗一遍 。
2.加适量的水煮开 ， 煮滚后再转小火煮2~3分钟 。
3.喜欢甜味可以加少许蜂蜜 。
小提醒：
趁着肌肤好不容易脱离冬天的魔掌 ， 这道简单好做的茶饮 ， 富含维他命C及有益的药材 ， 用来保养肌肤最好不过了!还有美白的效果呢!
洛神花茶
材料：
洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜少许 。
作法：
1.将所有材料先过水洗一遍 。
2.加适量的水煮开 ， 煮滚后再转小火煮5分钟 。
3.加少许蜂蜜调味 。
小提醒：
很喜欢喝洛神花茶 ， 尤其加了点蜂蜜 ， 酸酸甜甜的很可口 。 这道茶饮能益气活血 ， 体验是针对春天天气渐暖 ， 对脸上水肿的改善也满有效
玫瑰枣
材料：黑枣去核、粉红色玫瑰(粉红色的较有美容功效) ， 分量一比一 。
作法：
1.黑枣去核 。
2.将玫瑰花塞入枣内(一颗枣塞一枚花) 。
3.玫瑰枣隔水加热蒸熟 。
小提醒：玫瑰花的特殊香味让本来就带有甜味的黑枣更香 ， 因为它的作法很方便 ， 体积小携带也很方便 ， 所以有时候工作之前我会为自己蒸几颗玫瑰枣 ， 不管是饭前饭后食用或当点心都很方便 ， 一日3~4颗 ， 养生又美容 。
蜜糖红茶：冲泡红茶 ， 再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。 每天饭前喝1次 ， 能温中养胃、护肝驱寒 ， 适合肝火旺 ， 脾胃功能不佳者 。
葱白生姜茶：大葱1根 ， 拍扁切碎放锅里 ， 加开水1碗 ， 用大火烧沸 ， 加红茶适量 ， 调入生姜汁1匙 ， 冲浓茶趁热饮用 。 喝完后就可以上床睡觉 ， 能增热御寒 。
枸杞粥：枸杞子30克 ， 大米60克 。 先将大米煮成半熟 ， 加入枸杞子 ， 煮熟即可食用 。 此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人 。 肝炎患者服用枸杞粥 ， 则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效 。
【春季美容养生茶】此外 ， 黑米粥和红枣粥也适合春季护肝 。 其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者 。
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