焦炙本是一种正常情感，但过度焦炙很可能导致罹患焦炙症 。 得了焦炙症的人一般不轻易被发现，往往知道其患病后，四周人会很惊奇地说“看不出来他有焦炙症啊！”患者一般有过度担忧、心理严重的现象，且会无缘无故头晕，去病院也查抄不出弊端 。
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方式/
1【焦虑症的解决方法】喷鼻蕉1根切片，年夜米100克，加水煮到汤稠，徐徐倒入适量燕麦，并搅拌至麦片绵软出锅，放入喷鼻蕉片即可 。 喷鼻蕉被称为欢愉生果，此粥可有用舒缓情感 。
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2圣女果、猕猴桃各1个，切丁 。 水发银耳10克，切碎 。 将银耳插手200毫升牛奶中，煮至熟软，放入圣女果、猕猴桃、白糖，待凉即可 。 本品能增进智力发育，帮忙睡眠，减轻焦炙
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3白果3个，桂圆7个，加水煎煮，空肚饮用 。 对因焦炙而发生的头晕症状有很好的结果
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4蛤蜊250克，豆腐200克切丁 。 一路加水、盐、生姜片煮沸，至蛤蜊开壳后关火，撒上葱花即可 。 蛤蜊可以帮忙抗压舒眠，缓解焦炙
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5在手帕上滴1-2滴茉莉精油，把脸埋入此中，深吸气，可放松精力，缓解压力 。
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6用拇指出力推按30-50次太冲穴（取穴：从足尖沿第1、第2趾骨间横纹标的目的足背推，有一凹陷处便是）
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7用拇指点按30次印堂穴（取穴：从在头部，两眉毛内侧端中心的凹陷中）
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以上内容就是焦虑症的解决方法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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