【双乌茶】
因节食减肥 ， 吃得少 ， 肠道蠕动缓慢 ， 食物残渣滞留体内 ， 大便干燥 ， 推荐饮用双乌茶 。
瘦身茶方：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液 ， 以其汤液冲泡
乌龙茶 ， 即可饮用 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
【薏仁茶】
薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。 水肿型肥胖喝薏仁茶减肥 。 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
瘦身茶方：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
【决明子茶】
决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品 ， 《神农本草经》记载 ， 具有清肝明目 ， 润肠通便 ， 降脂瘦身的功能 。 在这里小编要提醒各位 ， 决明子有毒 ， 炒熟成了焦决明就没有问题 。
瘦身茶方：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便、降脂瘦身 。
【大麦芽茶】
体内排气不畅 ， 也能造成腹胀和胃胀 ， 推荐饮用大麦芽茶 。
瘦身茶方：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
【柠檬茶】
既能消脂、去油腻 ， 又能美白肌肤 。
【几款春季养生茶】瘦身茶方：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调 ， 加入适量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
【普洱茶】
普洱 ， 很早就被誉为茶中减肥之冠 。 每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。
瘦身茶方：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：能帮助消化 ， 有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
特别推荐：
【健康绿茶浴】
绿茶是瘦身军团的先锋部队 ， 把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包) ， 用纱布包起 ， 把袋子放入洗澡水里即可入浴 ， 一次约泡20分钟 。 注意 ， 不要用隔夜的茶渣哦 。
功效：消除疲劳 ， 加速身体血液循环和脂肪消耗 ， 兼具美白功效 。
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