肚子胀气的速效解决方法【物理方法10~15分钟】 _小知识

操作方式 01 【肚子胀气的速效解决方法【物理方法10~15分钟】】先平躺下来，将整个身体放松，没关系绷，头也不要有枕头之类的，整个身体是一个平面。肚子胀气是因为肠胃欠好，人在走路的时辰受到地球引力的影响，气体凡是城市往上，所以此刻就操纵这个引力将气体排出去。

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02 然后拱起膝盖，弯曲双腿，抬起臀部，用手撑住腰部，连结这个姿势不要动，用手慢慢揉搓肠胃位置的肚子，揉搓的时辰臀部不要落地，连结抬起状况。
双腿连结打开，并且没关系绷，尽量放松，做吸腹的动作，也就是屏住呼吸，靠腹部力量把肩膀或者脖子往上抬，这时辰手可以放到头部，对峙十几分钟，对于胀气的解除会有缓解。