作用
柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙 ， 还含有维生素c、 b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分 ， 以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质 。 所含的成分除提供营养素外 ， 还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 有助消化吸收 。 汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能 ， 并能降低血脂 。 柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效 ， 而且还有以下几个用处:
明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯 ， 份量以半只为宜 。 眼睛会更有神、皮肤会更红润 。 在水中多加一些汁 ， 还会起到清除体内垃圾的作用 。
润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中 ， 每天随时喝上几口 ， 能起到润喉的作用 。
提神:在微凉的水中加入几滴柠檬油 ， 把敷布浸在水中 ， 然后将其敷在前额上 。 凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用 。 注意在直接日晒前 ， 不要将其直接涂在皮肤上 ， 否则会提高皮肤的敏感度 。
【柠檬茶的作用】稳定情绪:在一碗热水中滴入三滴柠檬油 ， 让香味在空气中弥漫 ， 芬芳有利于集中精力 ， 在沈思时也很有益 。
帮助记忆:在手帕上滴几滴柠檬汁 ， 在记忆时闻它的味道 。 在回忆所背的东西时 ， 也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起 。
在五彩缤纷的水果中 ， 柠檬可说是一种神奇的药果 ， 对健康有很大的益处 。 柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物 ， 包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外 。
相关链接：柠檬茶的功效与作用
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