【喝茶有助于护齿明目】
茶叶中含氟量较高， 每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克， 且80%为水溶性成分 。 若每人每天饮茶叶10克， 则可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克， 而且茶叶是碱性饮料， 可抑制人体钙(钙食品)质的减少， 这对预防龋齿， 护齿、坚齿， 都是有益的 。
据有关资料显示， 在小学生(小学生食品)中进行“饭后茶疗漱口”试验， 龋齿率可降低80% 。 另据有关医疗单位调查， 在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4% 。 这是因为， 茶叶中的维生素(维生素食品)C等成分， 能降低眼睛(眼睛食品)晶体混浊度， 经常饮茶， 对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
推荐阅读
- 早晚喝茶不一样，陈皮泡水喝有什么功效和作用
- 彭丽媛：我们一起喝茶去
- 怎样喝茶最养人？
- 古籍中的喝茶养生之道
- 明目护眼泡杯菊花茶 喝茶为什么能明目?
- 喝茶，何必刻意
- 三 茶与健康的小知识，喝茶有什么好处
- 茶是可以食用的 还有喝茶的方法，喝绿茶有什么好处
- 喝茶养生 三步曲
- 细数女性喝茶禁忌五项