早上起来肚子空空的， 这时候最需要来些容易消化又有营养的早餐了， 下面分享红薯、小米、黄精糊的做法给大家参考 。 操作方式 01 起首把小米放水里泡2个小时摆布 。
02 红薯去皮， 然后切当作一块块 。
03 黄精、枸杞筹办好 。
04 【早餐的营养搭配，红薯小米黄精糊的做法】把红薯、小米、黄精、枸杞放到锅里加水， 水和食材的比例是1-1 。
05 盖上盖子年夜火煮沸转小火炖25分钟摆布 。
06 然后打开盖子加红糖进去 。
07 煮到红糖全数融化完 。
08 然后装到打浆机打当作糊 。
09 很是甘旨又营养的早餐就做好了 。
以上内容就是早餐的营养搭配， 红薯小米黄精糊的做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 怎样做美味的圣女果炒白菜？
- 如何打印用手机拍的身份证
- 怎样做水果拼盘漂亮的螃蟹？
- 紫甘蓝拌山药的家常做法
- 哔哩哔哩怎么使发的图片更清晰
- 怎样使用支付宝给校园卡充值
- 腾讯会议怎么考试的，腾讯会议怎么监考
- 哔哩哔哩怎么关闭自动跳转复制的内容
- 怎么查看百度地图的驾驶记录
- 教师对困境儿童的帮扶措施有哪些 对于贫困儿童老师该如何教育