玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克 。
制法：用沸水冲泡玫瑰花 ， 代茶饮 。
功效：理气解郁 ， 活血散瘀 。 适用于经期腹痛 ， 胀痛者 。
月季花茶
原料：绿茶3克 ， 月季花6克 ， 红糖30克 。
制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升 ， 煮沸5分钟;分3次于饭后饮服 ， 每日1剂 。
功效：和血调经 。 用于血瘀痛经者 。
芝麻盐茶
原料：芝麻2克 ， 盐1克 ， 粗茶叶3克 。
(选自民间验方)制法：煎好茶 ， 加芝麻与盐;于经前3日开始饮服 ， 每日5次 。
功效：通血脉 。 辅助治疗经期下腹痛、腰痛 。
凌霄茴香茶
原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克 ， 红糖、黄酒适量 ， 少许米酒和盐 ， 老母鸡1只 。
(选自民间验方)制法：于月经来时 ， 将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时 ， 去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天 ， 将凌霄花炖老母鸡 ， 加少许米酒和盐拌食 ， 每月1次 ， 连服3个月 。
功效：用于痛经的辅助治疗 。
曼泽兰叶茶
原料：绿茶1克 ， 泽兰叶(干品)10克 。
(选自民间验方)制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯 ， 加盖5分钟后可饮 。 常作饮料 。 第一遍的茶汁快尽饮 ， 略留余汁 ， 再泡再饮 ， 直至冲淡为止 。
功效：活血化瘀 ， 通经利尿 ， 健胃舒气 。 对月经提前或错后 ， 经血时多时少 ， 气滞血阻 ， 小腹胀痛者甚宜 ， 也可用于原发性痛经的辅助治疗 。
黑木耳红枣茶
原料：黑木耳30克 ， 红枣20枚 ， 茶叶10克、(选自民间验方)
制法：将黑木耳、红枣与茶叶煎汤饮服;每日1次 ， 连服7口 。
功效：补中益气、养血凋经 ， 适用于月经过多女性
姜枣茶
原料：生姜3片 ， 大枣5枚(切碎) 。
制法：以沸水冲泡生姜片与大枣 ， 代茶饮用 。
功效：散寒止痛 。 适用于痛经、下腹冷痛者 。
当归茶
原料：当归6克 ， 川芎2克 。
制法：用沸水冲泡当归与川芎 ， 代茶饮用 。
【保健花草茶有助改善女性月经不调】功效：补血活血 。 适用于经期腹痛 ， 疼痛绵绵 ， 体质虚弱者 。
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