大骨红枣炖山药 ， 这绝对是寒冷冬日最滋补的一道菜 ， 不但有着不错的滋补效果 ， 还不会出现导致人体上火的情况 。 大骨头红枣炖山药适合各类人群 ， 不管是年幼的孩子还是年迈的老人 ， 亦或是青年男女 ， 这款汤都有着很好的滋补效果 ， 尤其是在这个干燥寒冷的冬季 ， 更有着祛寒暖脾胃滋养津液的效果 。 今天羊儿教大家用电饭煲 ， 做这道好喝又营养的大骨红枣山药汤 ， 做法简单营养营养美味 ， 赶紧过来学习一下吧 。 操作方式 01 买了一整根年夜棒骨 ， 这个用来炖汤是极好的 ， 哈哈 。 请卖肉的老板帮手把年夜骨剁开 ， 放在水龙头底下 ， 多次冲刷 。
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02 锅里加上清水 ， 烧开 。
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03 水烧开之后 ， 把年夜骨放进去焯水 ， 年夜骨焯水到变了颜色的时辰就可以 。
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04 年夜骨捞出来 ， 在清水里多次冲刷而且浸泡十分钟 ， 让年夜骨里面的那一层油花都清洗清洁才可以 。
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05 电饭煲内丹里面放上几片生姜 ， 再放入几段葱段 。
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06 将年夜骨一一放进电饭煲中 ， 上面再加上几片生姜和葱段 ， 盖上盖子 ， 选择蒸煮健 。
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07 年夜骨在锅里炖着 ， 咱们别闲着 ， 山药半根去皮 ， 注重哈列位 ， 对山药那些粘液过敏的 ， 必然要记得带上厚一些的胶皮手套 ， 我对这些粘液是过敏的 ， 所以每次都要选择厚厚的橡胶手套 。
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08 山药去皮之后清洗清洁 ， 切当作滚刀或者是切块随便你 。
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09 三五颗和田年夜枣浸泡在水里 ， 不消多了 ， 三颗或者五颗都可以 。
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10 一般炖大要是一个小时摆布 ， 年夜骨就炖软烂了 ， 打开盖子 ， 扑鼻的喷鼻气 ， 将山药块放进去 。
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11 再把方才清洗清洁的三枚和田年夜枣放进去 。
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