【体质偏寒凉 宜常喝“三红茶”】三红茶由山楂、枸杞、红枣组成 。 山楂性微温味酸 ， 有活血祛瘀的作用 。 红枣性温味甘 ， 可补益气血 。 枸杞子味甘性平 ， 补肾益脾 。 长期饮用三红茶对祛除老年斑有不错的效果 。 其中 ， 红枣要小的 ， 因为小红枣养血 。 你可以随身带个保温杯 。 小红枣要用手撕碎 ， 把山楂、枸杞、红枣放一起 ， 开水泡一下 ， 上午一杯 ， 下午一杯 ， 随喝随兑水 。
普通三红茶偏温性 ， 比较适合体质偏寒凉的人 ， 如果你是偏热性的体质 ， 比如口干舌燥、面红耳赤、总想喝水 ， 就可以在三红茶中添加菊花 ， 有清热效果 。
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